0969無記無記名 (ワッチョイ b5b8-eROW [126.118.8.229 [上級国民]])垢版 | 大砲2018/07/05(木) 21:31:32.96ID:8x47+34p0 >>964 柔軟性を上げたいならジャックナイフストレッチをやった方が良い ルーマニアンで柔軟性を上げようなんて思ってると腰痛めるぞ あと、ルーマニアンやスティッフレッグは微妙にスレ違いな気がする