0724無記無記名 (ワッチョイ 335b-T3WU [133.202.201.181])垢版 | 大砲2018/02/17(土) 13:58:38.43ID:6fBMn7FC0 >>715 「〇〇レップスが一番筋肥大する」って言って、そのレップスだけを何年も続けてる人なんているのかな? たいていはピリオ入れて、6回でセット組む時期や20回でセット組む時期を繰り返すんじゃないか?