0661無記無記名 (ワッチョイ 8d3a-UBB+ [210.56.167.201])垢版 | 大砲2018/05/07(月) 22:24:14.61ID:eQrFfOYu0 ネガティブトレーニングっていうのは、両手使ってようやく閉じれるグリップを閉じた状態で片手で握って開かないようにする っていう感じでいいんですかね?