握力総合スレ その26

[0575 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d680-P5cW) 2018/04/21(土) 23:06:00.33 ID:VxYKH1ay0]

>>574
レーティングサービス

[0576 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-+/ZK) 2018/04/22(日) 18:58:56.65 ID:wrPZs5B30]

負荷が角度に比例するとかいってるやつは力学勉強しろ

[0577 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d680-P5cW) 2018/04/22(日) 21:39:14.71 ID:Cau7Ave60]

体感強度は変わるけどな

[0578 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 12b8-1bwf) 2018/04/22(日) 21:48:45.77 ID:qBmlIztR0]

>>576
https://www.tokaibane.com/tech/twist_info.html
ばね定数 N・mm/rad(N・mm/度)

おわかりだろうか？ｗ

[0579 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 12b8-9jjH) 2018/04/23(月) 01:38:34.10 ID:uQRkkb8a0]

さっきまで暑かったのに、窓開けたら微妙に寒い(´･ω･｀)

[0580 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 12b8-9jjH) 2018/04/23(月) 01:38:56.70 ID:uQRkkb8a0]

誤爆失礼w

[0581 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b23a-Qih8) 2018/04/23(月) 16:27:39.63 ID:Syd9y1RW0]

ダメだ許さん

[0582 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-WJWp) 2018/04/24(火) 00:06:03.61 ID:Ap86jufS0]

421の者ですNo.2に余裕が出てきたしクランプ買ったから2.5ポチったー 届いたら動画撮ります。

[0583 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM2e-jD/J) 2018/04/24(火) 08:43:20.22 ID:HvIsNmQvM]

こちとらNo2すらまだまだ

[0584 無記無記名 (ｽﾌｯ Sd72-xY/U) 2018/04/24(火) 17:53:41.52 ID:zbpY2Unld]

>>582
2.5の硬さに絶望感感じると思うけど頑張れ☆⌒（＊＾∇゜）v

[0585 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-WJWp) 2018/04/24(火) 19:54:30.99 ID:VIzc7XJF0]

>>584
絶望はない、ファイナルに自信あるからセットで無理でもクランプ平行なら閉じれると思う。

[0586 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d680-P5cW) 2018/04/25(水) 00:12:51.13 ID:CIlLccmh0]

No.2は開封後すぐ平行で20回くらい出来たけどコレってすごい？

[0587 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bfb8-xY/U) 2018/04/25(水) 02:44:50.86 ID:M/ad4WZt0]

>>586
本当なら凄いけどお前ごときが閉じれる2ではない

[0588 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-WJWp) 2018/04/25(水) 05:22:18.38 ID:aSX0ZDJz0]

>>586
No.2買う前はどんなグリッパー握ってた？

[0589 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d680-P5cW) 2018/04/25(水) 10:29:38.83 ID:CIlLccmh0]

>>588
イサミってやつの60kgと80kgのグリッパーをテキトーに

[0590 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MMf7-IZWU) 2018/04/25(水) 16:46:42.90 ID:axOS/6wvM]

握力トレ一年鍛えてるけど1kg もアップしてないんだけど間違ってる？
グリッパーは二種類しかなくて、１つは１回も握れない物で脚に押してて5回どうにか握れるのを3セット追い込み→10回握れる物で2セット
計5セット　握力トレは週に2回
握力トレと別日　週2回　ストリクトでリストカール25kg ×3セット　20kg 2セット
リバースリスト17.5kg×2セット

[0591 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MMf7-IZWU) 2018/04/25(水) 16:49:52.19 ID:axOS/6wvM]

握力を上げる為には神経系を鍛えなきゃダメだよな？週に二回じゃダメ？オリンピック選手の重量挙げ選手のように毎日やった方がいいのか？　神経系トレだから１回握れる抵当のをセット減らして毎日？　それとも1回握れる程度の負荷でリフター選手のように何セットも毎日？

[0592 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sacf-P5cW) 2018/04/25(水) 17:39:49.31 ID:N775IHrma]

cocのNo.3.5をディープセットで閉じれるけど質問ありますか？

[0593 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d64e-JOUt) 2018/04/25(水) 21:20:44.91 ID:ThOuXLgz0]

>>592
ノーセットで閉じられるのはどれなの？

[0594 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sacf-P5cW) 2018/04/25(水) 21:36:03.36 ID:wbo6yKg/a]

>>593
No.2.5なら余裕で出来ますが、No.3だと5mmくらい開いてしまいます。

[0595 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-WJWp) 2018/04/25(水) 21:37:02.47 ID:6qwDBSOz0]

421の者です2.5が届いてたから早速開封動画とったよ、緊張しておもっくそセットミスったけど
https://youtu.be/Xq95vj6oUho

[0596 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-WJWp) 2018/04/25(水) 21:37:28.26 ID:6qwDBSOz0]

クランプならばっちり
https://youtu.be/-HUhUACpKyw

[0597 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0616-LOOG) 2018/04/25(水) 22:53:58.20 ID:8iErM8Ce0]

>>596
いいですね
4、5ヶ月めならちょうど伸び悩む時期では？
最初の停滞期はクソほど長いよ

[0598 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0616-LOOG) 2018/04/25(水) 23:01:17.60 ID:8iErM8Ce0]

>>592
トレーニング歴はどれくらいでしょうか？
3のカードセットクローズはできそうですね

[0599 無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd72-2xWw) 2018/04/25(水) 23:16:21.82 ID:pPodFt/Bd]

ネットで人気のアルミホイル玉作ったら握力使ったわ〜
握って丸くする作業と、同じくハンマーで叩いて丸く形作ってく段階で
お試しあれ

[0600 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-WJWp) 2018/04/25(水) 23:19:48.04 ID:6qwDBSOz0]

>>597
むしろチョーク購入して停滞打破した感じです。

[0601 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-WJWp) 2018/04/25(水) 23:23:57.48 ID:6qwDBSOz0]

先月まではNo.2ほとんど触ってなかった。

[0602 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Saa7-5RsI) 2018/04/26(木) 06:51:18.14 ID:Nf0n7IjPa]

>>598
トレーニング歴8年でようやく No.3.5を閉じることが出来ました。
ただ、カードセットの練習はあんまりやってないので出来ません

[0603 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d74a-q0rK) 2018/04/26(木) 10:41:42.99 ID:LQRF/5GZ0]

握力のトレーニングした翌日って体全体が怠い。
倦怠感に襲われるんだけど俺だけ？
普通の筋トレだと筋肉痛は起きてもダルイ感じにはならない

[0604 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bfb8-Myw4) 2018/04/26(木) 18:56:43.47 ID:a+I5cG3z0]

連日トレしてもそんな症状はでないなー。
最近４日連日で追い込んだよ。その４日後にトレ再開。

[0605 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7616-qZBh) 2018/04/26(木) 20:40:15.15 ID:AYdl6enA0]

>>600
確かにチョークを使うとかなり違いますね
順調そうで羨ましいです

[0606 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7616-qZBh) 2018/04/26(木) 20:50:58.25 ID:AYdl6enA0]

>>602
何年かけようと3.5閉じれたらすごい
カードセットって難易度高いですよね
個人的にはフルレンジの方が楽です

[0607 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bfb8-Myw4) 2018/04/26(木) 23:33:49.01 ID:a+I5cG3z0]

GWにやる神戸握力選手権大会行く人おる？

[0608 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cf8c-Zmkj) 2018/04/27(金) 06:46:32.12 ID:xE2z8HCC0]

>>602
XグリッパーもしくはSW使ってる？
もし使ってるならネガとポジはそれぞれどれくらいの重量でやってる？

トレ頻度は週に何回？

[0609 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Saa7-ju6z) 2018/04/27(金) 07:42:59.00 ID:zl/78fGHa]

>>608
XG、SWは両方使ってないです。

トレーニングは3日空けてやってますので週2日、月に1回は4〜5日空けてます。

[0610 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM5e-rKkQ) 2018/04/27(金) 12:25:49.68 ID:zs5nqKPwM]

前腕筋肉痛なったことないんだけど足りないのかね？

[0611 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bfb8-Myw4) 2018/04/27(金) 17:33:02.02 ID:VUmDGoDY0]

これめっさ硬いんだけど誰か閉じてる動画上げてw
１５００円で買えるから
https://i.imgur.com/m7Rm86a.jpg
https://i.imgur.com/1SX1ygv.jpg

[0612 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e2b8-luqG) 2018/04/27(金) 23:02:49.86 ID:ixKRtxeT0]

知らんがな、英語6割ぐらいは聞こえるって言ったらマウンティング始まったんだし(´・ω・`)

[0613 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e2b8-luqG) 2018/04/27(金) 23:03:44.87 ID:ixKRtxeT0]

あ、誤爆ったｗ

[0614 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c64e-ZnuE) 2018/04/27(金) 23:19:09.46 ID:sbXnxov10]

お、Jか？

[0615 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e2b8-luqG) 2018/04/28(土) 06:43:10.44 ID:53Dt1ehO0]

>>603
前腕とかうっとうしくて寝苦しくなったりはするな
昨日久しぶりに量こなしたので今がそれ

[0616 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srbf-Qz7R) 2018/04/28(土) 08:59:04.25 ID:iBEriL+tr]

今年のオフ会はグリッパーだけでなく各分野のトップが集結するらしいから盛り上がりそうだ

[0617 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bfb8-Myw4) 2018/04/28(土) 09:46:17.13 ID:gVlmkMfU0]

>>616
行ってみようかな…ソロ参戦って勇気いるよな

[0618 無記無記名 (ｱｳｳｨﾌ FF9b-ju6z) 2018/04/28(土) 12:15:05.61 ID:hybTGLhIF]

オフ会ってTwitterの猛者たちも来るのかな

[0619 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bfb8-Myw4) 2018/04/28(土) 13:00:10.24 ID:gVlmkMfU0]

KIDさんのブログによるとCOC3高校生認定者が参加するらしい

[0620 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Saa7-R0DR) 2018/04/28(土) 16:32:36.48 ID:+YFVDYQFa]

Twitterの人達はほとんど参加するっぽいな

[0621 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cf8c-Zmkj) 2018/04/28(土) 21:02:55.37 ID:MaNikl2J0]

自宅から800キロも離れてるので参加できない！
近い人がうらやましい

[0622 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b6b-rKkQ) 2018/04/28(土) 23:48:24.87 ID:0NadMmr+0]

>>621
どこにいる人？俺東北

[0623 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e2b8-luqG) 2018/04/30(月) 04:53:12.18 ID:ARmmfDn90]

http://iup.2ch-library.com/i/i1905210-1525031512.jpg
近くにこんなの発見した。握力に効くかな。今度試してくる

[0624 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bfb8-Myw4) 2018/04/30(月) 19:17:58.26 ID:d1aEtZ/z0]

これで遊ぶくらいなら休ませた方がいいよ

[0625 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srbf-luqG) 2018/04/30(月) 23:42:04.00 ID:QqV7zsiIr]

これでどうやって握力トレするのか俺には思いつかない

[0626 無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd62-R0DR) 2018/05/01(火) 09:07:36.55 ID:iY0zQ6fOd]

新しくkwn 50ブロックの認定された人いたんだ。
俺は40も挙げれないのに・・・

[0627 無記無記名 (ｱｳｳｨﾌ FF9b-ju6z) 2018/05/01(火) 12:48:16.51 ID:ye0TbUIPF]

だれか神戸のオフ会のレポしてくれる人いないかな
すげー気になるけど行けない

[0628 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bfb8-Myw4) 2018/05/01(火) 19:04:29.94 ID:MiB/2gK50]

421の者ですがたぶん行きますよオフ会。
大物達のブログに書かれなかった事があればレポしたいと思います。

[0629 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f69-39yo) 2018/05/01(火) 20:08:27.83 ID:Of44MBrE0]

38kgMAXのチビガリですけど、努力すれば100kg可能でしょうか？

[0630 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c6ad-luqG) 2018/05/01(火) 20:15:03.79 ID:meF47eAS0]

70以上は才能だと思う

[0631 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f69-39yo) 2018/05/01(火) 22:40:56.92 ID:Of44MBrE0]

なるほど、70目指します！

[0632 無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd62-R0DR) 2018/05/02(水) 09:14:26.52 ID:FPSULLuTd]

15歳でcoc no.3の認定者が韓国から出たな。
でも、握力トレーニーってなんでメガネかけたヲタクみたいな奴ばかりなんだろう。

[0633 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b7b8-h7t6) 2018/05/02(水) 10:15:05.73 ID:yP6aTNYx0]

ゲーマーと同類、スポーツ苦手だけど格闘ゲーは得意、リアルで格闘技は怖いし痛いからやらないけど握力トレなら引きこもりでもできる

[0634 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e2b8-luqG) 2018/05/02(水) 12:42:33.33 ID:wjeLJoBc0]

握力って他の運動と相性悪いよね
前にも言った気がするけど、自転車で長時間運動したりすると
前腕が疲労したような状態になって著しく握力が落ちる
長時間の運動のせいなのか、微妙に手を使っているからかはわからない
そんなわけで、栄養だけ取ってるデヴオタでも握力伸びる面はあると思う

[0635 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c680-ju6z) 2018/05/02(水) 13:24:12.15 ID:jtTLaRmT0]

アジアの認定者は顔だけ見たらキモオタばっかりだな

[0636 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Saa7-R0DR) 2018/05/02(水) 14:11:52.30 ID:gpTKf+8Fa]

一堂に会したら知らん人はオタサーにしか見えないだろうな

[0637 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bfb8-84+t) 2018/05/02(水) 18:38:54.88 ID:0aZ5bC580]

弱くてオフ会に来れないやつらが僻んでるな

[0638 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa31-1fnY) 2018/05/03(木) 02:22:06.99 ID:2x5xBTLMa]

>>634
悪いな、ウエイトと併用、柔道や総合等の格闘技と併用、肉体労働と併用・・・どれもあっという間に腱鞘炎引き起こすし

[0639 無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdb2-VodJ) 2018/05/03(木) 06:28:09.15 ID:wlCrduZad]

そのキモオタの足元にも及ばない君達も参加資格はあるんだから参加しようぜw

[0640 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d5b8-osw7) 2018/05/03(木) 10:52:36.22 ID:acMFngyk0]

手首が16cmくらいで握力80kg以上ある人っている？

[0641 無記無記名 (JP 0H66-VXAD) 2018/05/03(木) 12:13:56.50 ID:2LkB7wMwH]

握力鍛えれば腱鞘炎なりにくくなるかな？

[0642 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMc6-hPxN) 2018/05/03(木) 12:42:20.65 ID:G6e2NT4nM]

>>641
むしろなりやすくなる？
俺も気になる

[0643 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 12f6-wOqf) 2018/05/03(木) 19:33:39.32 ID:2t0+xZT80]

新沼さんのDVD３枚組購入できるサイトあるでしょうか？

[0644 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d5b8-xHPA) 2018/05/03(木) 22:13:49.09 ID:VukouncZ0]

オフ会レポはまだか

[0645 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 01b8-6sJ8) 2018/05/04(金) 00:22:23.68 ID:fxx7Hx0n0]

レポ遅れてすまぬ、場所は須磨海浜公園で参加人数は緊張してて覚えてない。たぶん３０人いってないと思う。
coc、rb、ghpなどグリッパー類も揃っててＸグリッパーやローリングサンダー、ハブピンチ、ブロックウェイト、握力計の類全部揃ってた、たぶん他にも自分のわからない器具もいろいろあった。
器具は自由に使えて、トレーニングしたり話しをしたり本当に自由だった。初見でも皆さん気さくに話しかけてしてくれた。

[0646 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 01b8-6sJ8) 2018/05/04(金) 00:23:55.07 ID:fxx7Hx0n0]

Ｘグリッパー、ローリングサンダーなどはやりたい人が順番にやっていって徐々にプレート枚数を増やしてく感じ。全然閉じれなくても「後ちょっと！おしー！」みたいな感じで応援してくれる。強者の方が急に高強度のグリッパーを閉じたりする。
初めて触る器具、有名な方と話したり生でみるトレーニング、トランプちぎり、本当に興奮した。

[0647 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 01b8-6sJ8) 2018/05/04(金) 01:20:06.48 ID:fxx7Hx0n0]

>>640
自分そんなもんです。右が16cmくらいでした。

[0648 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d5b8-xHPA) 2018/05/04(金) 04:53:24.79 ID:IxdZelAq0]

>>646
おつかれ
結構楽しそうだな
俺も行きたかったけどレベルが違いそう

[0649 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 01b8-6sJ8) 2018/05/04(金) 11:13:15.33 ID:6k+D6hNf0]

>>648
参加者の半分くらいは上級者だけど自分と近いレベルの人もいっぱい居たよ、触りたい器具や会いたい人がいるならレベル気にせずに参加していいと思う。

[0650 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b18c-bmQX) 2018/05/04(金) 20:46:15.34 ID:jlcnPL0S0]

COC認定が始まって20年以上たったわけだが
そろそろ女性の��3認定者でないかな？
女性のブロックバスター世界記録32キロ上げる人とかは
��3インチセットなら絶対いけるでしょ

[0651 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5e72-VodJ) 2018/05/05(土) 08:43:07.35 ID:/rnM0dsf0]

オフ会の参加者の話を見てると油圧測定での振切りはなかったんか？

[0652 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5e80-xHPA) 2018/05/05(土) 10:41:05.07 ID:czELHu590]

>>651
ツイッター見る限り無い

120が最高だと思う

[0653 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e56b-8kYD) 2018/05/05(土) 23:01:47.73 ID:KxBYpopz0]

フォームって大事というか握力測定の姿勢の影響でかいのな
本来は直立不動で握るのが正しいのね
握力測るときついつい前傾姿勢になってたよ

[0654 無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sada-QCng) 2018/05/06(日) 14:19:42.43 ID:cv2WrgkCa]

港で話題のスナップボールなる
握力・リストを鍛える器具買ってみたが
回すコツを見つけるのに小一時間かかって
不良品だと思ったぞ
箱だと穴に紐通して回すみたいな写真あるが
紐ついてないし
どうやら自動で回る商品で紐不要と突き詰めたが
矢印の方向にササッと回そうが回らない
どうやら巻くようにじっくり回さないといけないようだ
さらにそこから回転維持する回し方見つけるのに
ちょっと時間かかった
いざ回してみるとなるほど回転を強くすると
なかなか負荷がかかる
耐えられないと思ったら自分の動き止めるだけ
某ハンドスピナーより面白いし鍛えられるから
なかなか良さげ
言いたいのは不良品と疑う前にもがけってことだ

[0655 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5ef0-x9sa) 2018/05/06(日) 14:42:44.92 ID:IXNfcBrd0]

> 港で話題
漁師かな？

[0656 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMc6-8kYD) 2018/05/06(日) 14:52:00.22 ID:47LoFitZM]

熱意はあるけど説明ベタの漁師か、いいね

[0657 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d5e5-XJxX) 2018/05/06(日) 15:26:03.44 ID:tXNpMZ7k0]

ダイナビーって70年台に流行ったよね・・・

[0658 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9d-8kYD) 2018/05/07(月) 12:50:52.80 ID:8V5crDPuM]

握力計で70kg越え始めたんだけどCOC No2全く閉じれる気がしないのは握り方？

[0659 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa31-fSeP) 2018/05/07(月) 18:24:14.01 ID:0x0TuIXVa]

薬指と小指の力が弱いのかな
慣れたらすぐに閉じれるでしょう

[0660 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMc6-8kYD) 2018/05/07(月) 19:21:48.54 ID:xBnHYy0sM]

>>659
ありがとー頑張るよ

[0661 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8d3a-UBB+) 2018/05/07(月) 22:24:14.61 ID:eQrFfOYu0]

ネガティブトレーニングっていうのは、両手使ってようやく閉じれるグリップを閉じた状態で片手で握って開かないようにする
っていう感じでいいんですかね？

[0662 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e56b-8kYD) 2018/05/07(月) 23:02:55.52 ID:ZLZ715dM0]

>>661
両手、までいかなくてもいいと思うけどな

ところで薬指と小指はどうやったら鍛えられるんだろ

[0663 無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sada-U8nf) 2018/05/07(月) 23:58:41.59 ID:FW3X2GT7a]

握力のトレーニングって前腕とかよりも脳が疲れて気怠くなるんだけど、俺だけ？

[0664 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8d3a-UBB+) 2018/05/08(火) 05:46:42.12 ID:0/PzgxtI0]

>>662
回答ありがとうございます

[0665 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8d3a-DWYR) 2018/05/08(火) 06:06:55.71 ID:0/PzgxtI0]

握力というか指先の腹を押す筋トレをしたいんですが
握力鍛えるためのハンドグリップでもそのトレーニングは可能ですか？

[0666 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8d3a-DWYR) 2018/05/08(火) 06:29:35.52 ID:0/PzgxtI0]

指先の腹を押す、伝わりづらいですよね
500円の硬貨を片手の人差し指と中指と親指で曲がる芸当があるじゃないですか？ああいうことができるための筋トレがしたいです

[0667 無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd9a-D3Mj) 2018/05/08(火) 13:11:42.28 ID:eBtHP36Od]

輪ゴム指に挟んで伸び縮みさせる

[0668 無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd9a-D3Mj) 2018/05/08(火) 13:12:15.82 ID:eBtHP36Od]

あ

[0669 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8d3a-DWYR) 2018/05/08(火) 20:57:35.59 ID:0/PzgxtI0]

>>667
指に輪ゴムをグルグル巻きつけて指を開く、っていうトレーニングでしょうか？

[0670 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d5b8-MklF) 2018/05/08(火) 21:12:38.74 ID:drKjp5zh0]

>>647
ありがとうございます。前腕囲とのギャップが凄そうですね。
>>666
軽いグリッパーを逆さに持って指先だけで閉じれば良いかと。
3本の指先で挟む力は強い人でも30kgくらいだと思うので、コイン曲げは無理そう。

[0671 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d5b8-DzJY) 2018/05/10(木) 19:05:11.78 ID:f9RKRGnG0]

>>670
痩せ型なのでいうほど太くないですよ、前腕は29cmでした。

[0672 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5d-kFpb) 2018/05/10(木) 19:56:16.66 ID:kJQSpi4lr]

アイアンマインドの認定の難易度は
#4＞Gold Nail＞＞#3.5＞＞＞#3＞Red Nail
くらいに感じるな。

[0673 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 350a-A5aB) 2018/05/11(金) 06:26:43.13 ID:q8HAng/j0]

>>638
ホントそうだよね。でも、握力トレーニーじゃないとどれだけキツイか理解してもらえないんだよな。

[0674 無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa92-6USY) 2018/05/11(金) 22:58:08.33 ID:ac7d+O1Da]

筋トレには休息が重要って言うが
握力トレーニングはどれくらい休ませたら
一番高効率なのかわからない

[0675 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 496b-q2nP) 2018/05/11(金) 23:34:09.56 ID:y9vBQcdo0]

>>658だけど毎晩酒飲みながら握ってるなぁ
休むのは風邪引いて死んでるとき
とはいえ2月からグリッパー始めた初心者だけどw
COC No2閉じれないけど見え始めました

[0676 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 496b-q2nP) 2018/05/13(日) 12:14:20.44 ID:tm07QdVH0]

>>658ですがCOC1.5届いたので握ってみたらあっさり閉じれました、2を併用して2のクラッシュ目指します

[0677 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Saf5-7xra) 2018/05/13(日) 13:37:00.47 ID:ygkh1B1Wa]

誰か握力が強くなる方法を教えてください！出来れば詳しく詳細にお願いします！
僕は学校でイジメにあってます。強くなりたいんです。もう引きこもりは嫌なんです。

[0678 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMee-q2nP) 2018/05/13(日) 13:46:56.97 ID:CQ97NVWlM]

>>677
まずCOC(キャプテンズ・オブ・クラッシュ・グリッパーズ)のガイドを買います。
閉じれたらスポーツ、トレーナーと強度を上げていきます。
握力計があるとモチベーションに繋がるのであると便利です。
No.3をクラッシュできるようになると胸ぐらを掴まれた手首を握りしめるだけで相手は許しを請うでしょう。

[0679 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d5b8-DzJY) 2018/05/13(日) 21:17:27.82 ID:j2nbaQMC0]

握力選手権大会レポート http://blog.livedoor.jp/paqa2/archives/52205615.html

[0680 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2680-kiAk) 2018/05/14(月) 18:21:12.69 ID:B8cidtZ30]

>>677
COCのNo.4を胸あたりで持って両手使ってでも閉じれるようになったら人間の手ぐらいなら両手で折れるかもしれない

[0681 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d5b8-DzJY) 2018/05/14(月) 18:49:50.99 ID:Iwpx7GU+0]

>>677
握力トレーニーは純粋に握力を追い求めているのであって喧嘩が強くなりたいから鍛えている訳ではない。親に言って格闘技でも習いなさい。

[0682 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMee-q2nP) 2018/05/14(月) 19:15:37.24 ID:i6iDpVCzM]

実は握力トレーニーって少ない？

[0683 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d5b8-DzJY) 2018/05/14(月) 21:51:47.91 ID:Iwpx7GU+0]

>>682
普通に少ないよねw握力に憧れる人は多いと思うんだけど...握力トレは地味って言われがちだし継続できる人も少ない。100kg越え(または80越え)出来るわけがないって諦めてしまう人も多いんだろうか。

[0684 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5d-k37M) 2018/05/14(月) 22:09:27.67 ID:q7N5T1wFr]

ウエイト板だしな

[0685 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2680-kiAk) 2018/05/14(月) 22:13:33.82 ID:B8cidtZ30]

大体のトレーニーは自分の限界をしり挫折し、中には他の握力トレーニーを貶し始める

[0686 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd4a-0vL4) 2018/05/15(火) 00:26:46.87 ID:BSHTiB/1d]

ピンチってなんkgできれば強いの!?
いま2.5kg4枚＋シャフトとカラーで12.5kgぐらい。まだ余裕がある

[0687 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Saf5-7xra) 2018/05/15(火) 00:37:24.82 ID:p6877NJ8a]

僕は学校でイジメにあってる引きこもりです！
これから握力トレーニングを始めれば僕はみんなの仲間ですか？もし仲間に入れてもらえるなら似た者同士仲良くしましょう！
お金がないのでホームセンターの40kgのハンドグリップを買いました
握力鍛えてる人はみんなニックネームなんですね！僕のニックネームはたー坊です！よろしく

[0688 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2680-kiAk) 2018/05/15(火) 07:49:07.97 ID:m3LuIU9p0]

>>687
ツイッター行ってこい

[0689 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 496b-q2nP) 2018/05/15(火) 08:37:39.78 ID:STtJJWLU0]

>>683
80行けたら100行けるもんかね？
80は行けそうな気はするけど

[0690 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Saf5-4Ye1) 2018/05/15(火) 10:51:58.34 ID:VyQI08P6a]

>>689
最近じゃ80超えはゴロゴロいるが100超えは非常に少ない
80から100の間に壁が二枚はあるな

[0691 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMee-q2nP) 2018/05/15(火) 12:19:28.88 ID:wJk2INgJM]

>>690
継続やね

[0692 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd4a-0vL4) 2018/05/15(火) 16:44:12.14 ID:IzvMJ8cOd]

>>686答えろやコラ!!

[0693 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 496b-q2nP) 2018/05/15(火) 16:45:47.55 ID:Khe2QCXV0]

>>692
40kg

[0694 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2680-kiAk) 2018/05/15(火) 17:17:57.55 ID:m3LuIU9p0]

>>692
15kg2枚でそこそこ強い

お前は弱過ぎる

[0695 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ aaf6-lIv/) 2018/05/15(火) 20:53:44.71 ID:VO37ujNt0]

グリッパー上達しても
握力計の数値があまりあがらない

[0696 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 496b-q2nP) 2018/05/15(火) 21:33:37.38 ID:STtJJWLU0]

>>695
今何が閉じれて握力計どのくらいなの？

[0697 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 26ad-k37M) 2018/05/16(水) 06:31:58.28 ID:1O7E1EoA0]

695じゃないけどCOCno2フルレンジ握れて握力計は50キロ

[0698 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d5b8-DzJY) 2018/05/16(水) 08:31:50.15 ID:ZBrglfm90]

フルレンジと握力は確かに関係性薄いね、握力鍛えたいならリバースで人差し指と中指の強化、オバクラでファイナル強化、後は握力計の握りこみ。

[0699 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMee-q2nP) 2018/05/16(水) 08:50:09.38 ID:0YlUCg60M]

握力70越えてCOC2クラッシュできない俺…

[0700 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Saf5-7xra) 2018/05/16(水) 13:41:27.01 ID:QI/E0vWfa]

皆さん！学校でイジメにあってる引きこもりのたー坊だよ！
僕達は仲間だよね？似た者同士仲良くしてね！

[0701 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 496b-q2nP) 2018/05/16(水) 22:30:53.41 ID:1Pc44nsV0]

機能COC2閉じれそうだったから握りたくてしょうがなかったんだけど、帰ってきてから握ったら全く駄目でしょんぼりだわ
仕方ないので1.5から0.5をウロウロ握り続けてた

[0702 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 496b-q2nP) 2018/05/16(水) 22:45:34.48 ID:1Pc44nsV0]

1.5から2って結構壁だなって思う、頑張ろう

[0703 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6ab8-k37M) 2018/05/16(水) 23:16:34.03 ID:i8b2Cdw00]

No2はいきなり閉じるやつはまずいないだろうね
1.5は少しはいる。2からが非トレーニーとの境界かなぁ

[0704 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fdb8-6N+5) 2018/05/17(木) 00:53:46.71 ID:s6OWUyI60]

自分はNo.1からNo.2いってNo.2.5買った時に1.5買った。

[0705 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fdb8-6N+5) 2018/05/17(木) 01:02:42.76 ID:s6OWUyI60]

握力トレ始めてから一ヶ月とちょっと。
張り切って#1〜#3まで買ったはいいものの、#2.5から鬼畜すぎる…。
とりあえずセットクローズとかいうやつをできるようにしたい。 https://t.co/RgUW3NptYX
(https://twitter.com/s4W7fgu4sAa1TtF/status/996375476452057088?s=03)
この人まじ凄い、これが才能ってやつなんやろか... 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:b73a9cd27f0065c395082e3925dacf01)

[0706 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ab80-40wl) 2018/05/17(木) 09:08:34.90 ID:UrUX8Keh0]

こんにちは！いじめられっ子で引きこもりのたー坊だよ！似た者同士仲良くしようね！
40kgのハンドグリッパーをにぎにぎしてるんだけど握力トレーニングは毎日やっても良いのかな！？

[0707 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4b-7qef) 2018/05/17(木) 12:49:02.65 ID:1qG9YZARM]

>>704
トレ歴どのくらい？
今は2.5行ける感じ？

[0708 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fdb8-6N+5) 2018/05/17(木) 13:20:58.12 ID:blF5gTBI0]

>>707
トレ歴はちょうど半年くらいで2.5は並行なら４repsできる程度。

[0709 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 556b-7qef) 2018/05/17(木) 13:42:30.29 ID:V/xUOCw00]

>>708
すげークランプ使って見るかな俺も

[0710 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fdb8-6N+5) 2018/05/17(木) 21:35:04.54 ID:jJ5XW+ya0]

>>709
クランプいいですよホースクランプならホムセンで2〜300円で買えますし。
ただクランプトレは例えるならスミスマシンと同じでそれだけだとマンネリになりやすいしセット力もつかないし広い幅が弱くなるので今やってるトレーニングにクランプトレも組み込むみたいな感じでやるといいと思います。

[0711 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 556b-7qef) 2018/05/17(木) 23:12:30.81 ID:KdpNMsRv0]

>>710
ありがとー、明日早速買って試してみます

[0712 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7d6b-wvmP) 2018/05/18(金) 02:40:25.68 ID:rRZAhIsV0]

3や3.5をバシバシ閉じてるツイッター勢が異常なのであって、実際は2.5を閉じれたら大したもんだと思うな

[0713 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fdb8-6N+5) 2018/05/18(金) 03:42:06.94 ID:4sUfd+kA0]

2.5なんかで満足していられない

[0714 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ab80-40wl) 2018/05/18(金) 07:45:12.40 ID:6ofw2mwC0]

3.5握ったことあったけど異次元の硬さ。アレは外人向けだ。

[0715 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM13-7qef) 2018/05/18(金) 12:26:34.12 ID:m8i1d49WM]

>>714
たー坊まさかのNo.3経験者

[0716 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr29-WfIh) 2018/05/18(金) 18:07:53.16 ID:WTDZDA1Dr]

No.3認定で貰えるCOCのTシャツかっこいい
ネイル認定で貰えるTシャツはデザインダサい

[0717 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4b-mCTX) 2018/05/18(金) 18:21:37.80 ID:+SB+ubqDM]

これから握力トレーニング始めようと思ってますが
今測ってみたら右49.4 左38.2 だったんですけど　こんなに左右違うもんなんですかね？

[0718 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63ea-Ewew) 2018/05/18(金) 18:53:37.30 ID:LUZ2XGmC0]

自分は右のMAX90kgで左60kgちょっとだよ…
指と腱怪我してるのもあるけれど

[0719 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d5dc-mCTX) 2018/05/18(金) 19:22:32.83 ID:jXpMLQ3i0]

>>718
そんなに？！　それなら自分のは全然普通ですね　頑張ります

[0720 無記無記名 (ｱｳｱｳｲｰ Saa9-zEP4) 2018/05/18(金) 21:40:26.62 ID:NQO6bxe6a]

>>718
キングラーかな？

[0721 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d5dc-mCTX) 2018/05/18(金) 21:56:45.54 ID:jXpMLQ3i0]

>>720
笑った

[0722 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1d8c-36Ai) 2018/05/18(金) 21:58:48.99 ID:BknA775X0]

Xグリッパーワンハンドで全開幅70キロ上げられたら
��3･5認定いけるらしいのだが
XGって取り付け重量＋30キロくらいの体感負荷かかるって事？

��3認定者でも3センチ幅で170キロ
全開だと120キロ位だよね
新沼さんはもっと高重量扱えるんだっけ？

[0723 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3b21-A9b3) 2018/05/19(土) 00:58:46.51 ID:RACTrsRU0]

>>703そらもう本番は2からでしょう、1.5はほぼ1よりだしウエイトトレーニー肉体労働者
柔道等のスポーツマンじゃなくても普通の一般人でもいきなり閉じれる人は結構いるし
2は殆どと言っていいぐらい初見では厳しく2をクリアしてる人はその後も少しずつだが伸びていく
2を閉じれるってことはある程度自分に合ったノウハウを理解してるってことだから

[0724 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7d6b-wvmP) 2018/05/19(土) 07:43:07.01 ID:vkE/1hzs0]

>>722
そういう換算は全く当てにならない
握力◯kgあればグリッパーの何番が閉じれるだの、逆にグリッパー何番が閉じれたら握力が何kgだのと全部人それぞれ

[0725 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM13-7qef) 2018/05/19(土) 13:38:07.93 ID:Dx41n+5mM]

>>710
クランプ試してみたよ！
結果は惨敗
数日休息を設けてみます

[0726 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fdb8-6N+5) 2018/05/19(土) 18:27:41.44 ID:PJvX8thf0]

>>725
おお！そうですねしっかり回復させて頑張りましょう！
ちなみにどのグリッパーを何ミリでチャレンジしたんですか？

[0727 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4b-7qef) 2018/05/20(日) 11:05:34.72 ID:ZHnOb+QSM]

>>726
coc2で並行ですー
クランプなしの方がむしろ閉じれそうなので単にコツを掴んでいないのだと思います

[0728 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ed8c-36Ai) 2018/05/21(月) 21:55:15.04 ID:OwQmJFwo0]

https://www.youtube.com/watch?v=aetg3yw3AOg
やっぱこの人普通じゃないわ

[0729 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fdb8-6N+5) 2018/05/21(月) 23:31:59.38 ID:quavEn5L0]

ハンドウォーターさんも尊敬する一人だ

[0730 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa59-ALwE) 2018/05/22(火) 00:30:55.72 ID:d/M7Ou4Ma]

学校でイジメにあってる引きこもりのたー坊だよ！
何か質問ある？似た者同士の仲間だから特別にどんな質問にも答えるかもよ！？
ただし質問は一人一回だからね！

[0731 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 556b-7qef) 2018/05/22(火) 00:36:06.95 ID:S4SGro970]

>>730
>>714 の自演バレで懲りてねーのか、てか携帯からに変えたか暇人

[0732 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-NEzo) 2018/05/22(火) 05:44:00.97 ID:oXp37Dn/0]

サボってたらNo2もきつく感じるようになってしまった
今までとやり方変えてNo1を毎日100回スタートで回数を伸ばして
底上げを図ってみる。利くかなぁ

[0733 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa59-40wl) 2018/05/22(火) 08:59:22.20 ID:wASt11VSa]

ハンドウォーターさん No.3のTNS余裕じゃん強すぎてでしょwww

[0734 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd03-Uqqu) 2018/05/22(火) 10:28:59.68 ID:HW/1PsW+d]

握力トレやめたわ。たまにリバースやるだけ。あとはプレートカールやプレートピンチやるだけにした。10年やってダメだったから。他トレとの兼ね合いが難しすぎる。

[0735 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fdb8-6N+5) 2018/05/22(火) 19:26:08.79 ID:0Jii1IwQ0]

やっぱ握力トレ中心にしないと厳しいよね。握力KIDさんも握力トレ以外は自重とか補助的なトレーニングしかしてないらしいし。

[0736 732 (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-NEzo) 2018/05/22(火) 23:22:25.32 ID:oXp37Dn/0]

No1とはいえ80回カチカチが限界だった。30秒ホールドもなかなか来るな
200回カチカチまで伸ばす予定。みんなはNo1カチカチ何回ぐらいできる？

[0737 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 556b-7qef) 2018/05/22(火) 23:44:12.17 ID:S4SGro970]

俺、ガイドで100回連続カチカチ3レップしてたw
それでも結構くるでw
え？雑魚？うん知ってるw

[0738 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 556b-7qef) 2018/05/22(火) 23:45:13.41 ID:S4SGro970]

1.5は余裕なんだけど2ができなくて休息入れてみたけど今一つでもうなんだかわかんなくなっちゃった

[0739 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fdb8-0fRZ) 2018/05/23(水) 19:04:02.72 ID:TeC2Qoxe0]

低強度高回数とかやる意味あるん？目的にもよるかもしらんがグリッパー攻略や握力強化が目的なら無駄握りでしかない。

[0740 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM03-RkHC) 2018/05/23(水) 23:22:02.68 ID:ddoWKjuoM]

100回連続3レップってどういうこっちゃ
3レップ100セットなのか？
100レップ3セットを間違えて書いたのか？

[0741 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 556b-7qef) 2018/05/23(水) 23:53:43.00 ID:aJVJL6Fy0]

>>740
100レップ3セットです

[0742 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 82f6-btzp) 2018/05/24(木) 15:13:45.92 ID:sJ+0MbPg0]

握力計を３日に１回握るとどんどん落ちる、
回復に１週間以上はかかるのかな

[0743 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c2b8-vxiR) 2018/05/24(木) 22:11:13.54 ID:dSFtY6f20]

>>739
ほんとに？ためした？
100回でも1分以内に終わる上に実際限界まで行けるので持久でも低負荷でもないので
「底上げ」を期待してるんだが

[0744 無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sada-tXgd) 2018/05/24(木) 22:37:09.92 ID:oWsm18q+a]

>>742
握力計で測ったあとのダメージはでかいよな
アホらしいんで頻繁に測るのはやめた

[0745 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2e21-UDci) 2018/05/26(土) 22:10:20.05 ID:JAdfzotk0]

分かるわ、本当にたまにやる方が数字出るよな

[0746 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd22-juR1) 2018/05/27(日) 08:49:12.98 ID:H2KT9gsxd]

らじあるふれくしょん取り入れてみるわ

[0747 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd22-juR1) 2018/05/27(日) 14:34:01.18 ID:H2KT9gsxd]

32型テレビって重いな
かなり握力使うわ
上げ下げも保持も

[0748 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd22-juR1) 2018/05/27(日) 17:02:57.41 ID:H2KT9gsxd]

ゴリラのやつ5回できたわ
COCはしばらくやめる

[0749 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4fb8-31ix) 2018/05/27(日) 22:13:44.80 ID:rlbIgnMh0]

俺もCOCやめてGHPでBSに専念するわ

[0750 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6634-qQo2) 2018/05/28(月) 22:27:46.46 ID:+m506YgD0]

世界の村のどエライさん【北欧ノルウェー絶景トナカイ大移動&和牛謎の専門店潜入】
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livecx/1527510984/

[0751 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb6b-GP3k) 2018/05/28(月) 22:58:58.58 ID:69om67c50]

高強度だと追い込めてるか心配になるよねw

[0752 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 076b-l6G1) 2018/05/29(火) 00:40:53.56 ID:x4Ycv8tJ0]

初心者だけど、さっき初めてcocのNo1閉じれたような？
閉じれたらカチッて鳴るとか聞いたけど
カチッて聞こえなかったってことは、閉じれてない？

[0753 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb52-RAGa) 2018/05/29(火) 01:22:49.19 ID:pT9+U9Bo0]

初心者だけど
おっさんだけど
高校生だけど

[0754 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c2b8-vxiR) 2018/05/29(火) 02:10:17.66 ID:lOCyhfqV0]

ところで、微妙にアラブってるけどなんかあった？(´・ω・｀)

[0755 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c2b8-vxiR) 2018/05/29(火) 02:10:33.41 ID:lOCyhfqV0]

ごめんごばく↑

[0756 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6672-+F+o) 2018/05/29(火) 07:37:19.25 ID:61ie2fYw0]

>>733
握力坊主さんのが凄いぞ？
３TNSで８レップスやれるらしいぞ！

[0757 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM7e-GP3k) 2018/05/29(火) 08:52:07.05 ID:OXGEznQ2M]

>>752
カチカチ言わすまで続けてください

[0758 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd42-juR1) 2018/05/29(火) 10:16:52.49 ID:r2a25BHwd]

プレートピンチ効くけど、cocが強くなる気はしないな。ゴリラのやつみたいな太くて幅広なやつには効果ありそうだが

[0759 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4fb8-31ix) 2018/05/29(火) 21:39:08.20 ID:fPUclJHi0]

>>756
でも3.5閉じれないんでしょ？ハンドウォーター氏は3.5どころか4閉じた動画上げてんぞ

[0760 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb6b-GP3k) 2018/05/29(火) 22:12:42.55 ID:Xt/ZCorE0]

No.3以上閉じれる人結構いるようだけどさ、認定受けないのはなんでなんだろ

[0761 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM22-/Pah) 2018/05/29(火) 22:27:35.47 ID:ArpBhKDnM]

手続きがめんどいんじゃない？

[0762 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb6b-GP3k) 2018/05/29(火) 22:50:59.02 ID:Xt/ZCorE0]

そんなめんどいのかな
いつか認定取ろうと今年から頑張り始めたので気になってたんだ
たまに直輸入で買い物するし、修理依頼もするから抵抗は無くて軽い気持ちでいたんだよね
とはいえまだ#2も閉じきれてないですがw

[0763 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 076b-l6G1) 2018/05/29(火) 23:00:53.56 ID:x4Ycv8tJ0]

>>757
分かりました。ありがとうです。

[0764 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 076b-l6G1) 2018/05/29(火) 23:02:48.09 ID:x4Ycv8tJ0]

グリッパー、リバースの方がより閉じれる感じがするのは何でだろう？
リバースの方が簡単なんだっけ？

[0765 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb6b-GP3k) 2018/05/29(火) 23:29:08.54 ID:Xt/ZCorE0]

>>764
普通はリバースが閉じ辛いんだけど
なぜかって母指球がしっかり使えないからだと思うんだよね
ここの使い方を覚えたら#1は割とすぐにカチカチできるようになると思うな

[0766 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ab4e-0oR+) 2018/05/30(水) 00:47:50.22 ID:Cjd4/nza0]

俺はクランプ付けてインチセットぐらいにしたらリバースの方が楽に感じるな
2.5のCカンクランプ通常握りだと2.5cmから残り1mmぐらいまでしか閉じれんがリバースだと閉じれる
逆に幅広だと同じ幅でも通常握りの方が閉じれる

[0767 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e76b-z9fu) 2018/05/31(木) 16:54:48.70 ID:5ZABdxQn0]

>>752
どうやらリバースのが力入るのは左手だけだったみたいです

母子球ですか、たしかに左右握り方が違いました

[0768 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8752-bZhr) 2018/05/31(木) 18:47:02.16 ID:yEMW2DAt0]

人の手首掴もうとしたら全然力入らなくてびっくりした

[0769 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dff6-hrqA) 2018/05/31(木) 19:10:41.36 ID:WYASgi5h0]

ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで握力２０キロ増やせますか？

[0770 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa3b-3n9u) 2018/05/31(木) 19:38:54.68 ID:g0LA/+gXa]

ゴッドハンド 70kgのグリッパーを貰ったんだけど、デカすぎて握れない
グリップカバーを外しても強度は変わらないよね？？

[0771 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-z6of) 2018/05/31(木) 20:02:26.21 ID:Iwm+qdDhM]

>>769
今の握力がわからないけどやってりゃ強くなるさ
>>770
変わるんじゃん？その太さで強度設計してるんだろうし

[0772 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa3b-3n9u) 2018/05/31(木) 22:16:49.59 ID:EWQxNNHea]

>>771
なるほど。グリップカバー外して
外側が持ちやすくなった代わりに
内側のグリップカバーにより厚みも減ったからプラマイゼロかと思った。

[0773 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e78c-sZ2J) 2018/05/31(木) 22:49:15.23 ID:T2cjXGlx0]

>>769
20キロどころか油圧式握力計で
右手握力70キロから115キロまで上がったよ！
2年で！

[0774 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 076b-z6of) 2018/05/31(木) 23:22:12.45 ID:RNFSV/6R0]

>>772
COCいいよ、大体みんな使ってるから基準としてわかりやすいしね
ゴム製のグリップだと俺は水ぶくれがすぐおきたりしたけどそんなこと無いから気に入ってるな
#1を最初に買ったけど集めたくなってしまってガイドから#2まで今あるよw
閉じれないけど全種揃えるつもりだよ

[0775 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-MwvW) 2018/06/01(金) 11:11:26.86 ID:IVacZZLud]

ゴリラのやつは太くてやりにくいけど、これで10回以上できたら強くなってる自信つきそうでやってる。まだ5、6回だ

[0776 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-fjVL) 2018/06/01(金) 18:58:40.78 ID:iSZTbUv60]

>>760
3.5がセットクローズできても未開封No.3をカードセットできるかは怪しいらしい。

[0777 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa3b-3n9u) 2018/06/01(金) 22:42:57.91 ID:pRkE8bbaa]

>>774
世界基準だしねー
俺も、そろえたいw

>>775 握力いくつですか？

[0778 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 076b-z6of) 2018/06/01(金) 22:44:23.39 ID:5IvhHCb20]

>>777
揃えようぜ！

[0779 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c780-2YqH) 2018/06/02(土) 00:18:26.73 ID:/DtGPc270]

次の認定者は誰だろうな

近いうちに日本人の3.5認定者が現れたりして

[0780 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 076b-z6of) 2018/06/02(土) 00:28:13.89 ID:obcR/6Qb0]

新沼さんさっさとno4認定受ければいいと思うんだけど、新品をサクッととはいかないんだろうな

[0781 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-MwvW) 2018/06/02(土) 03:06:25.89 ID:pQrqXnYUd]

>>777
最近まったくダメで60出ない。弱すぎる
だからゴリラのやつで10回以上目指してみる

[0782 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-fjVL) 2018/06/02(土) 03:11:32.77 ID:n8O5ewh10]

新沼さんなら新品No.4をセットクローズはできそう。ccsはわからん。

[0783 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e76b-z9fu) 2018/06/02(土) 17:43:08.59 ID:INQusAk30]

スチール缶、KAGOME野菜、トマトジュースのと
スチール缶の缶コーヒーのじゃ厚さが違うんだな

BOSS(とろけるアイスラテ)だと、くっつきはしなかったけど
「く」の字のように、ヘコんだ
握力60前後かもだけど、こんなものなのかな

[0784 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-MwvW) 2018/06/04(月) 01:13:58.79 ID:9pSmJdWTd]

ゴリラのやつは親指側の関与が大きいというか、親指が強ければ閉じれちゃう感じで、cocとは逆だな。cocは四指がものをいう感じ。特に小指薬指

[0785 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e78c-sZ2J) 2018/06/04(月) 21:26:33.21 ID:XaHGWYAI0]

皆はトレ後に握力計測するとベスト時より何キロくらい落ちる？
自分は20％程度は落ちる。
リストローラーとか使うとさらに落ちまくるが、回復が間に合わないので控えめに
2セットくらいでやめるようにしてる。

[0786 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 076b-z6of) 2018/06/04(月) 22:37:04.57 ID:j0LmUb5Q0]

トレ後に握力なんて測らないなぁ
意味ないじゃん

[0787 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a720-gv/l) 2018/06/04(月) 23:37:34.54 ID:VXmA9e+e0]

70ぐらいから50くらいかな

[0788 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f72-InwY) 2018/06/05(火) 08:16:12.34 ID:EHLocPun0]

握力坊主がまた悪い病気が出たのか遠回しに文句言われてるな・・・
もう引退して他の趣味でもしたらって思う

[0789 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa3b-3n9u) 2018/06/05(火) 10:06:00.48 ID:KtcJY/gra]

>>788
多分これの事かなというのを見つけたけど、雰囲気的に握力坊主の事じゃない気がするけど

[0790 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e78c-sZ2J) 2018/06/06(水) 09:08:57.12 ID:TG+hH7If0]

握力坊主さん左手が2.5が限界まで弱ったのって
首とか神経痛めたのかな？
怖いわ

[0791 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-z6of) 2018/06/06(水) 13:10:54.37 ID:4adF6V4xM]

左手2.5は素直にすごいと思う
1.5から2の開きなんなんマジで

[0792 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 67ad-msj4) 2018/06/06(水) 15:31:22.95 ID:0FlF26xx0]

>>791
2.0から2.5の開きはもっとすごいよ
そして2.5から3.0は別次元

[0793 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-z6of) 2018/06/06(水) 20:19:45.04 ID:wbTQbeufM]

>>792
がんばります…
1慣れて2買って愕然として1.5買って大したことなくて、もっかい2握ったら愕然としましたw

[0794 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb8-DGJA) 2018/06/07(木) 01:35:18.56 ID:FPw3E8B70]

最初COC2買って閉じきれずに1.5を買ったんだけどスレを見ると結構同じような人間がいるのなｗ
1.5ならノーセットで閉じきれるが指の皮が痛くてずって鍛えられないのが辛い・・・一度べろりんちょして一時握れなかった
そういえばたまたまかもしれないけど朝一で2を閉じきれた事が一度あるんだけど二度目がないｗ寝ぼけて夢を見ていてのだろうか・・・

[0795 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b76b-KP/0) 2018/06/07(木) 23:00:36.26 ID:WUhAr2OV0]

cocって、だんだんバネが緩くなったりするかな？
そうならないように極力代用品でトレーニングしてるんだけど

[0796 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb6b-F7Ek) 2018/06/07(木) 23:45:13.06 ID:LsM/nOaz0]

俺の#2も緩くなってほしい

[0797 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-xeA1) 2018/06/08(金) 14:55:17.79 ID:8a6PrRJvd]

cocやめてから握力が落ちた感じはない

[0798 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb8-X4KX) 2018/06/09(土) 02:53:19.70 ID:+NsvzXvT0]

握力計握るときって、手のひら側と指側のどちらに力入れますか？

[0799 無記無記名 (ｱｳｱｳｲｰ Sabf-iRNr) 2018/06/09(土) 05:40:09.45 ID:OLyfudSka]

昔居た薀蓄さん握力トレーニング再開してんのか？

[0800 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4672-z315) 2018/06/09(土) 15:18:11.24 ID:Lpi+FOcl0]

>>790
よく人より先に凄いことしようとして痛めてたようなｗ
インチダンベルちょい浮きも二番煎じだったのに周りが持ち上げるからｗｗ

[0801 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa67-iRNr) 2018/06/09(土) 23:40:05.93 ID:KMvv//Pba]

薀蓄さん握力トレ再開してますよ〜現在COCno2がクランプクローズ出来るみたいです動画も有りますよ

[0802 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 22f6-ek9g) 2018/06/11(月) 13:41:23.35 ID:U3patX6o0]

ボブ・サップが握力トレーニング始めたら
何キロぐらいになりますか？

[0803 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1f69-DB6l) 2018/06/11(月) 17:35:21.18 ID:J4Tnm4qy0]

グリッパーがギーギーうるさいので少し油をさしたら無音になった。快適！

[0804 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa67-rRsm) 2018/06/11(月) 20:29:05.03 ID:/GcioMQha]

つべのトイプードルさんって人が薀蓄さんと同一人物でしょ

[0805 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8e75-X4KX) 2018/06/11(月) 20:30:15.10 ID:0kt6B5EL0]

「それぞれがユーチューバーになった動機」

・KTM　→筋肉マッチョ男に彼女を寝取られて悔しい思いをしたから

・はじめしゃちょー　→彼女にフラれて見返してやろうと思ったから

・ぷろたん　→大手勤務の20代前半の彼女を職場の上司のおっさんに寝取られて悔しい思いをしたから


失恋するとユーチューバーになろうって決意するのが流行ってるみたいですね

以上

[0806 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb6b-F7Ek) 2018/06/11(月) 23:08:35.10 ID:9Le6u6uu0]

>>803
スプリングの部分にさしたの？
COC?

[0807 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 22f6-ek9g) 2018/06/12(火) 07:22:12.03 ID:0uwGJBD30]

テクニックで３０キロ上がるって本当ですか？

[0808 無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sde2-xeA1) 2018/06/12(火) 14:52:45.81 ID:AvOTm+0Od]

ゴリラのやつ8回できた
10回以上できたら#1.5閉じれたり、握力65kgぐらい叩き出せる？

[0809 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMde-F7Ek) 2018/06/12(火) 20:06:13.96 ID:dapIDzVQM]

#1.5は10回閉じられないくらいだけど握力は75くらい
#2はまだ無理

[0810 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa67-NOMO) 2018/06/13(水) 00:34:49.39 ID:yMJKh6Bqa]

グリッパーだけで前腕太くなる？

[0811 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb6b-F7Ek) 2018/06/13(水) 00:44:49.80 ID:H2xq4EHl0]

>>810
今の太さは？
デカくするトレと、強さを上げるトレとでまた違ってくるよ？
デカくしたければ10-15回出来る強度で繰り返せばいいんでね

[0812 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb6b-F7Ek) 2018/06/13(水) 00:47:15.34 ID:H2xq4EHl0]

そういやギシギシいうグリッパーにKUREさしたら音なくなったわ
強度は変わった感じしなかったから良い感じ、ありがとう>>803

[0813 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2261-NOMO) 2018/06/13(水) 14:36:56.34 ID:w7cF45DA0]

>>811
29センチだった
元々手首がかなり細いんだ
グリッパーは40キロのとcoc2がある
Coc2はあと1センチくらいで閉まる
40だと軽すぎるんだよなー

[0814 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb6b-F7Ek) 2018/06/13(水) 22:24:05.84 ID:H2xq4EHl0]

>>813
#0.5から#1.5も揃えるといいよ
俺も同じくらいだわ

[0815 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sacf-ehqQ) 2018/06/14(木) 00:37:03.45 ID:ih59r5msa]

>>814
ありがとう
お互い頑張ろう

[0816 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ abb8-BQKd) 2018/06/14(木) 01:27:36.50 ID:LIaQOLcP0]

グリッパーの記録はぐんぐん伸びるのに握力計の数値全く変わらない・・・

[0817 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ abb8-wbK6) 2018/06/14(木) 23:27:26.47 ID:3gH4F7xy0]

高強度は慣れって聞くしなー数値上げたいならリバーと親指トレに専念だな

[0818 無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-NC9w) 2018/06/15(金) 15:21:02.51 ID:h+9HATq4d]

ゴリラだけにしたら握力数値下がったわ
COCもやらにゃあかんか

[0819 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ abb8-wbK6) 2018/06/15(金) 22:52:02.57 ID:q1+JEaK+0]

ゴリラのいい点は指鍛えられること、しかしバー太いせいでファイナルぜんぜん鍛えれない

[0820 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0f80-OHeD) 2018/06/15(金) 23:33:22.74 ID:xBPc1wf/0]

ゴリラのやつは灰色のラバーを取って使った方が絶対に良い

[0821 732 (ﾜｯﾁｮｲ 9fb8-Bw3Y) 2018/06/16(土) 11:29:15.17 ID:6SwiJx9D0]

No1カチカチ120回ほど、No2カチカチ20回ほどでほぼ毎日続けてるけど
目に見えて前腕のボリューム感が出てきた
強くなってるかわわからないけど。悪くはなさそう

[0822 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ef21-Cu4h) 2018/06/17(日) 14:52:13.68 ID:6ZT5g5hl0]

前腕太くしたいならグリッパーよりローリングサンダーとかファット系のが
断然いいよ

[0823 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM7f-HqN0) 2018/06/17(日) 15:11:48.68 ID:fdy27tLEM]

俺は太く、と言うより筋力を上げたいわ

[0824 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb6b-dc1m) 2018/06/19(火) 23:37:32.35 ID:+Zxb0HYw0]

グリッパーのスプリング？のグルグルの輪っかの部分を
握らない方の指で固定して握ると
わりと閉じやすい

普通に握ると、何故か手首を上に反らして握ってしまう癖が出てしまう
だから力を仕切れないような(汗)
変な癖、直らないかなー

[0825 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb6b-dc1m) 2018/06/20(水) 00:45:12.83 ID:IrsoBEGx0]

↑力を出し切れない
の間違いだわ

[0826 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-gocE) 2018/06/20(水) 10:29:27.80 ID:tvC+10lYd]

当たり前のことを長文で書かなくていいよ

[0827 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb6b-HqN0) 2018/06/20(水) 12:03:44.09 ID:V9rBFq8L0]

話題ないんだし書かれるだけましよ

[0828 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 55b8-qncA) 2018/06/21(木) 01:20:23.28 ID:bab5ERbz0]

俺こそ最強だと思う 真の大物は表舞台には出ない

[0829 732 (ﾜｯﾁｮｲ a3b8-GwbS) 2018/06/21(木) 12:06:26.71 ID:TWqoaKwn0]

No2カチカチ30回まで行った。ほんの1�p程度開くだけだけど
直近目標50回。100回ぐらいまで行けばNo3クローズが期待できるだろうか

[0830 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-69mh) 2018/06/21(木) 12:20:33.63 ID:H1HRafTmM]

すごいじゃん

[0831 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b80-D9TP) 2018/06/21(木) 18:26:51.57 ID:43nq+ucK0]

>>829
No.3閉じたいならNo.2.5を買った方が良い

2と3じゃ別次元過ぎる

[0832 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a5b8-FqD9) 2018/06/21(木) 23:31:21.02 ID:BPHzKmFK0]

2.5と3も別次元だがなw

[0833 無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-JeN/) 2018/06/22(金) 09:57:11.56 ID:y2hwKAE7d]

COCやらなくなって、久々にやっても閉じ幅変わらんかった
握力計の数値は下がったが
なんかやる意味ないな、握力トレって

[0834 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2361-B0wZ) 2018/06/22(金) 11:31:39.19 ID:6mq47Zer0]

他のウエイトみたいに体でかくなるわけでもないしね
自己満の極み

[0835 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5d6b-69mh) 2018/06/22(金) 11:58:18.27 ID:afuD17Cs0]

自己が満足できるから継続できるんだぞ？
迷惑もかけてないじゃないか

[0836 無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-JeN/) 2018/06/22(金) 12:09:44.17 ID:y2hwKAE7d]

10年以上やって#1.5がたま〜に閉じられた程度。2レップ目は閉じれたことない。やり方や他のトレとの兼ね合いの難しさもあるのだろうが、明らかに才能ない。#1.5から上を閉じれる人達は素直に尊敬する。

[0837 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-69mh) 2018/06/22(金) 12:26:41.42 ID:9HAwcUD2M]

>>836
続けてこれたのならそれはそれで才能じゃん？
10年はすごいよ

[0838 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3dad-CZY6) 2018/06/22(金) 12:26:43.04 ID:Z6/Ese5e0]

グリッパーの強度と握力計の数値は比例しないんですか？やはり握力計を伸ばすなら握力計トレに専念すべきなのか・・・。

[0839 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-69mh) 2018/06/22(金) 12:30:12.55 ID:9HAwcUD2M]

どうして比例しないと思ったの？
強度が上がったら握力計の数値も伸びるじゃん

[0840 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Saa1-1Ki3) 2018/06/22(金) 17:38:17.66 ID:9vMTw4nxa]

握力迷子のお前らには握力のプロが販売してるDVDの購入を強く勧める

[0841 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8329-DJU/) 2018/06/22(金) 18:03:31.61 ID:AZf8Lm860]

↑
検索してもyoutube動画しか出てこないが。
もしよければ詳細おせーて。

[0842 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b80-D9TP) 2018/06/22(金) 19:16:22.06 ID:iq5WfoOw0]

握力の猛者は結構DVD買ってるみたいだけど本当に効果あるのか？

[0843 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a5b8-LKhz) 2018/06/22(金) 21:08:58.46 ID:y0qHeTOE0]

DVDなくても有名勢の動画みてれば大体のメニュー組める。
てか君らトレ内容とかちゃんとカレンダーに付けてるか？

[0844 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5d6b-69mh) 2018/06/22(金) 21:14:47.18 ID:Na2uEiPx0]

毎日惰性で握ってる

[0845 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-69mh) 2018/06/23(土) 09:46:53.07 ID:t/nNPMPLM]

左手1.5がもうそろそろ
右手2が遠いw

[0846 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23f6-C2vx) 2018/06/23(土) 15:44:17.83 ID:b6ukRQzA0]

知識があれば誰でも１００キロ超えるらしい

[0847 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-69mh) 2018/06/23(土) 21:36:22.02 ID:fLudcoiMM]

ほうそうか
釣れますか？

[0848 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 558c-E6HK) 2018/06/23(土) 22:31:22.89 ID:PX+D3Uo00]

針灸とかオカルトだろ？効くわけねー！
とか思ってた過去の自分に罵詈雑言を浴びせたい

これ、やるのとやらないのでは差があり過ぎるぞ

[0849 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a5b8-qn6i) 2018/06/23(土) 22:38:04.36 ID:Ua1CWUGX0]

むしろCOC毎日ちょくちょく握ってたら握力落ちた気がする
というか閉じれる回数が減ってるんだけど疲れてるだけ？

[0850 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b80-D9TP) 2018/06/24(日) 05:26:27.45 ID:aQlN0PEb0]

>>849
なんで毎日握ってんの？休んだほうが良い

[0851 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a5b8-qn6i) 2018/06/24(日) 19:13:43.64 ID:UbwF4R1r0]

>>850
休んだ方がいいのか
毎日握力使った方がいいのかと思ってた

[0852 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b80-D9TP) 2018/06/24(日) 20:17:59.19 ID:aQlN0PEb0]

>>851
TwitterやYouTubeの人たちは2〜3日は休んでるぞ

[0853 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a5b8-FqD9) 2018/06/24(日) 21:37:16.52 ID:qgZu2f0X0]

毎日ちょくちょくより数日に1度限界まで追い込む方が効率がいい。しっかり回復できるから毎回全力でトレーニングする事ができる。

[0854 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b80-D9TP) 2018/06/25(月) 10:15:30.59 ID:kk3jm6u/0]

つーか諸富今何やってんの？3.5の認定やるんじゃなかったの？

[0855 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a5b8-qn6i) 2018/06/25(月) 10:17:07.70 ID:0j8mbMzL0]

>>852->>853
センキューこれからはそうする

[0856 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-56QW) 2018/06/25(月) 15:51:40.71 ID:T7g1NizJd]

右利きなのに左手の方が握力強い人なんでや

[0857 無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-09r9) 2018/06/25(月) 22:51:45.12 ID:vGuEK2Tda]

>>855
素人が休み入れるトレーニングやると
ついつい休み取りすぎてやがてやらなくなりがち
農家の人やエグザイル系の人とか握力強いけど
インターバルなんてない
体育会系の部活とかもそうだけど
要は続けられればいいんだけどね
継続はカなり

[0858 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23f6-C2vx) 2018/06/25(月) 23:16:38.53 ID:MK5ZDKzU0]

テニスボール握れば握力強くなりますか？

[0859 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5d6b-69mh) 2018/06/25(月) 23:19:49.98 ID:GmkfuI+/0]

握りたいのを我慢して今日はお休みにしてみる

>>858
目標を見失わなければ強くなるんじゃね

[0860 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Saa1-0Hhz) 2018/06/26(火) 00:48:12.75 ID:b0XaVjWAa]

cocって、どちらかと言うと初動の力よりファイナルの方鍛えた方が良いかな？
調子にもよるけど、他のグリッパーよりも最後の数ミリがしつこいような？w

[0861 無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM11-3k7i) 2018/06/26(火) 02:14:08.58 ID:QDS3WOKMM]

ベンチプレスは案外すんなりと100いったけど
握力は本当になかなか伸びないな。
80kgで壁にあたって停滞した。

[0862 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-JeN/) 2018/06/26(火) 02:21:41.47 ID:hKJ8N9LOd]

ゴリラのやつ10回目指してる
COCはたまに

[0863 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 256b-1Ki3) 2018/06/26(火) 05:43:27.58 ID:y7RWQBsX0]

>>857
エグザイル系w

[0864 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMf9-69mh) 2018/06/26(火) 14:43:50.26 ID:ZCmW4xxHM]

今日は久しぶりに握力計握ってみるかな

[0865 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a5b8-FqD9) 2018/06/26(火) 20:22:04.05 ID:lLQBMzyc0]

成長し続けたければこんなところでアドバイスを求めるのはやめておくべきだな。

[0866 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5d6b-69mh) 2018/06/27(水) 01:24:32.26 ID:QT1YCMiP0]

久しぶりに握力計握ってみたけど変わらなかったわ
75kgジャスト、左は60出なかったw
ホワイトカラーだけど今年特に激務で常にダルさと眠気が抜けない…
思い切ってしっかり休んだほうがいいのかなぁ

[0867 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e3f6-H7Lu) 2018/06/28(木) 07:02:47.64 ID:OFCa35dB0]

エバニューの握力計は正確な数値でますか？

[0868 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-vrtg) 2018/06/28(木) 09:13:13.29 ID:rzrY0ygZM]

ここで聞く無意味さよ
まぁクソみたいな安物よりスメドレーはいいだろうけど

[0869 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6b80-hWa5) 2018/06/28(木) 09:28:54.65 ID:Bugj5mlx0]

握力を鍛えたいならここで質問しない方がいい

[0870 無記無記名 (ｱｳｱｳｲｰ Sa19-/HCe) 2018/06/28(木) 13:56:55.56 ID:R1syVQvya]

僕が握力トレーニングにハマってた頃のトレーニーさんたちは皆さん辞めてしまったのか？

約10年前のRBJapan後期頃ですが当時居たミラさん、握治さん、ソリアさん、薀蓄さん、ヒヨ丸さん、コーギーさんなどはまだやっているのか気になります

前の書き込みで薀蓄さんはYouTubeでトイプードルという名前で再出発をされてると書き込みが有りますが本当ですかね？

[0871 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd03-c+LW) 2018/06/30(土) 00:15:14.57 ID:mjLohLhgd]

なんか、ダンベルのシャフトもぐりっぱーも、細いやつと太いやつ両方やった方がいい気がする
細い→四指、太い→親指側
幅により鍛えられる部分や感覚が異なるから

[0872 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c56b-x3qi) 2018/06/30(土) 00:41:36.33 ID:1lpidksU0]

太いグリッパーだとゴリラおすすめ？

[0873 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd03-c+LW) 2018/06/30(土) 00:58:37.96 ID:mjLohLhgd]

似たようなやつがいくつかあるが、ゴリラが一番強度高いかも
一応70kg謡ってるし

[0874 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c56b-x3qi) 2018/06/30(土) 01:02:24.75 ID:1lpidksU0]

じゃあ70ポチるわ

[0875 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c56b-x3qi) 2018/06/30(土) 01:04:53.02 ID:1lpidksU0]

https://www.amazon.co.jp/dp/B00BN4BJ3E/ref=cm_sw_r_cp_awdb_c_8GLnBb0EV6CRK
これでいいの？

[0876 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6b80-hWa5) 2018/06/30(土) 01:14:46.10 ID:XxTuNgNv0]

太いグリッパーならゼニスがいいと思うんだけどなあ

金ケチるならゴリラでいいけど

[0877 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c56b-x3qi) 2018/06/30(土) 01:25:26.77 ID:1lpidksU0]

>>876
ゼニスかっこいいね
アマゾンとかそんなとこで選べるくらいラインナップしてくれたらいいな、揃えるわ

[0878 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9d8c-mzC7) 2018/06/30(土) 21:57:32.88 ID:LPeyMuTf0]

すでによるサツマイモ砕きってやっぱ人間には不可能なのかな？
にんじんでも120くらいないと割れないらしいが

[0879 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saa1-D7b+) 2018/07/01(日) 01:51:34.45 ID:ko6HeItla]

coc1.5とcoc2の中間のグリッパーってあるかな？

勝手にゼニスの2やheavy gripの200がそうだと思ってたんだけど

[0880 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4ded-PNnE) 2018/07/01(日) 02:39:28.67 ID:gBtCPntx0]

握力ってなんなん？俺なーんにも鍛えてない中学生時代から今も７０キロあるよ？もってうまれたもんじゃない？

[0881 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-yjsH) 2018/07/01(日) 04:38:40.62 ID:StTPOIBO0]

>>880
高3でも70は学年トップだ
すごいでちゅねー

[0882 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-yjsH) 2018/07/01(日) 04:46:52.63 ID:StTPOIBO0]

ちなみに中3で握力70は5標準偏差
100万人中１人だった。鍛えないで？すごいでちゅねー

[0883 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb6b-3exu) 2018/07/01(日) 10:39:26.91 ID:a/QJPzla0]

ここのみんなは腱鞘炎や甲の痛みは出たりしないの？

[0884 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd03-c+LW) 2018/07/01(日) 11:55:35.13 ID:KGnIuALod]

握力は波があるな。ダメな時はしばらくダメ
調子いい時は力がみなぎってる感じ

[0885 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b21-HrKv) 2018/07/01(日) 14:28:00.40 ID:75kROSki0]

>>880自称70や80で60kgあった奴見たことないわｗｗｗどうせクッソ安い握力計でしょ
ウエイト板の荒らしのミナトも自称握力70だったが1.5を購入半年以上かけて超ディープセットでしか閉じれない有様だったしな

[0886 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c56b-x3qi) 2018/07/01(日) 21:48:17.80 ID:BnDbPYU00]

ゴリラ70kg届いたよ、握りづらいね
感覚的にはNo.1とNo.1.5の間くらいかなって感じだったよ
握力60あれば閉じれる感じだろな

[0887 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-lLyD) 2018/07/01(日) 22:58:17.91 ID:O+vFeepqa]

1と1.5って体感的に殆ど一緒じゃない？

[0888 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c56b-x3qi) 2018/07/01(日) 23:29:31.77 ID:BnDbPYU00]

>>887
うん、1と1.5は殆ど一緒w
さっきポイントファイブ閉じれない弟がゴリラ閉じてたので、握力そのものは50無くてもいけるのかなぁ
手の大きさか？

[0889 無記無記名 (ｽﾌｯ Sd03-sB5w) 2018/07/02(月) 13:12:35.99 ID:h7wvsGn5d]

パワーボール（スナップボール）って効果的にどうなんでしょうか？オモチャ程度？グリッパーと同等？

[0890 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-x3qi) 2018/07/02(月) 13:21:23.04 ID:IWHNKzDyM]

>>889
wikipedia
ローターが回転するジャイロ効果により、手に握られた外球には14Kg〜39.6Kgの負荷がかかる（各モデルの最大値）

cocならガイドとスポーツくらいの負荷みたいだね

[0891 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4d20-MRbd) 2018/07/02(月) 17:54:02.77 ID:b8naYxPH0]

準備運動とかにいいかも

[0892 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9d8c-PNnE) 2018/07/02(月) 19:44:29.84 ID:J8NW4e9O0]

アート工房の加重スライドマシン通称SWは
大体装着重量の3倍くらいの負荷がかかるという認識で良い？
50キロ扱えれば超級者らしいが

[0893 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM93-x3qi) 2018/07/03(火) 11:49:05.08 ID:s/SQh46VM]

パワーボールやらせてもらったけど、前腕に結構くるね
ネガティブトレに似てるけど、手首を回す動作はグリッパーでは難しいからな
試しに1.5クラッシュした状態で手首回そうとしたらひとっつも回せなかったw

[0894 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd03-c+LW) 2018/07/04(水) 01:10:21.85 ID:zmw2DTMZd]

俺はゴリラ9回できるが、1.5は閉じれない
だいぶ詰めてきたが

[0895 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-x3qi) 2018/07/04(水) 19:03:03.85 ID:iTRqUkjvM]

逆にゴリラ5回も握れない
あれか、初動が弱いのか、俺は

[0896 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4300-Ajo2) 2018/07/04(水) 19:40:51.29 ID:OqHhVXDc0]

握力45くらいなんだけど鍛えるならどれを買えばいいですか？
いきなり1.5でも大丈夫でしょうか？

[0897 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4300-Ajo2) 2018/07/04(水) 19:42:16.59 ID:OqHhVXDc0]

ざっと読んでみると1.5でもかなりきつそうですね

[0898 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-x3qi) 2018/07/04(水) 20:31:37.02 ID:iTRqUkjvM]

>>896
トレーナーかポイントファイブ買ってみたら？
45だと1.5は挫けちゃうか、やる気になるかどっちかだけど1もキツイと思う

[0899 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4300-Ajo2) 2018/07/04(水) 20:36:24.40 ID:OqHhVXDc0]

>>898
ありがとうございます
取り敢えず1以下から選んでみて、そこからステップアップできるよう努力していきます

[0900 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c56b-x3qi) 2018/07/04(水) 21:54:10.12 ID:hou2ku4/0]

>>899
気楽にがんばれよ〜
俺はガイドから#2まで買って家族も巻き込んでるw
#2がもうそろそろだから一気に#4までネタで買い揃えようかと思ってたところだわ
ところで、どうしてCoC買おうと思ったの？

[0901 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4300-Ajo2) 2018/07/04(水) 22:12:50.87 ID:OqHhVXDc0]

>>900
さっき握力計と0.5を注文しました

中学時代に野球やってて握力はまあ普通だろうと思ってたんだけど鍛えてる人からしたら全然みたいで、だったら身体鍛え初めたついでに握力もやろうかなとw

45ってのは当時の測定記録ですw

[0902 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c56b-x3qi) 2018/07/04(水) 22:34:25.95 ID:hou2ku4/0]

>>901
いいね！
過疎ってたからウエルカムだわ

[0903 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ddb8-mzC7) 2018/07/04(水) 22:57:49.83 ID:Kc4kiVqu0]

2月に#2閉じれてから、トレを週１に減らしてたけど、
継続してやってたら、#2.5クランプ残り3mmまできた。
ここからカードセットできるまで長そうだが・・・

[0904 無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMe1-NIBP) 2018/07/05(木) 00:04:30.03 ID:vlWkmOerM]

左中指腹側の第二関節のちょい上が腫れてるんだけどこれが腱鞘炎ですか？
痛みはないです

[0905 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-p82p) 2018/07/05(木) 00:06:26.45 ID:NARpgC1Td]

>>902
何様だよw
気持ち悪っ

[0906 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4d52-xv3n) 2018/07/05(木) 00:34:47.05 ID:s08yAkEa0]

この時間に末尾d笑

[0907 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-UVFs) 2018/07/05(木) 00:41:54.56 ID:fhhAe4qC0]

coc1.5と2があるけど2はノーセットで閉じきれたのはたったの一度しかない
もはやベッドの下に落ちて拾ってすらないから1.5が僕のパートナー！
最初は調子乗って2を買ったんだよなぁ今じゃいい思い出だ

[0908 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d6b-vkkl) 2018/07/05(木) 01:11:24.46 ID:cQMUJx5F0]

>>905
ミナトみたいだな

[0909 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b80-1EpP) 2018/07/05(木) 07:41:03.47 ID:hP4HOj6R0]

>>904
痛みがないなら腱鞘炎じゃないと思うけど怪我関連の事だけは絶対にこんな所で聞かないほうがいい。病院行ってこい。

[0910 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e5b8-KMj/) 2018/07/05(木) 17:01:51.47 ID:NmkAS0nt0]

筋トレしてるだけの素人のくせにわかった気になって医者ディスリ始める馬鹿がたくさんいるからな。
専門家に聞くべし。

[0911 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 653a-x8eF) 2018/07/05(木) 17:59:51.34 ID:+ZxC9oQM0]

行っても湿布を渡されるだけなのだが

[0912 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-wJa0) 2018/07/05(木) 18:13:37.80 ID:oy6fn4Htd]

>>911
そりゃ湿布で治ると診断されたからだね
さほど深刻な事態じゃなかったと分かって安心だろ？

[0913 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 653a-x8eF) 2018/07/05(木) 18:18:24.53 ID:+ZxC9oQM0]

>>912
医療費無駄に使って罪悪感で鬱になり心療内科に通ってる

[0914 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-wJa0) 2018/07/05(木) 18:21:43.56 ID:oy6fn4Htd]

>>913
医者に行かず放置してたらどんどん悪化して、結果的にもっと社会に迷惑をかけていたかも知れん
お前は最善を尽くしたんだよきっと

[0915 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-bMHv) 2018/07/05(木) 19:20:21.88 ID:D870jt1k0]

>>903
クランプつけて2.5閉じれないってことはNo.2並行6repsできないぐらいかな？No.2が並行で10repsできたら2.5並行でもrepsできるようになるから頑張って。

[0916 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-rubz) 2018/07/05(木) 19:22:57.35 ID:09FJkGNca]

2.5フルレンジで握れないんだけど2.5をネガティブで練習するのと2.0をフルレンジで数回握るのとどっちが2.5握れるようになる？

[0917 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e58c-KMj/) 2018/07/05(木) 19:41:31.32 ID:DW0t2bYT0]

>>916
いや、そこはもう��3以上のグリッパーでネガでしょう
自分はRB210の攻略でRB240 〜RB300ネガグリ使ってました（RB300は持て余してたが）
すると4か月ほどでRB210はフルレンジで2レップスいけました。

[0918 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e5b8-KMj/) 2018/07/05(木) 20:20:40.69 ID:NmkAS0nt0]

>>913
医療費無駄にして鬱ってもうちょいマシな嘘ついた方が(笑)

[0919 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 25b8-KMj/) 2018/07/05(木) 20:47:33.86 ID:GHaiUkF60]

>>915
ありがとう。まさに！現状は調子よければ#2パラレル6回。10回だと年内は厳しいかな。
ちなみに握力は、やっと念願の80台にのったところ。

[0920 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1d6c-UVFs) 2018/07/05(木) 21:27:00.33 ID:IbSghxbJ0]

>>913
今も医療費無駄に使い続けてるのか
病院行くのやめたら治るだろ

[0921 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0300-JgJO) 2018/07/06(金) 19:21:28.25 ID:ccMvLGuH0]

0.5と握力計が届きました
試しに測ってみたら右55.5、左は42w
早速今日から頑張ります

[0922 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d6b-vkkl) 2018/07/06(金) 21:40:30.49 ID:z7VYeizP0]

>>921
10も上がってんじゃん
0.5なら閉じれるでしょ

[0923 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d6b-vkkl) 2018/07/07(土) 01:36:32.95 ID:vNrJfGqz0]

ノーセットで1.5閉じれるようになったんだけどさ
2キツすぎ、1.75くらいが欲しいw

[0924 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-hNlo) 2018/07/07(土) 19:15:42.65 ID:3VWscyBRa]

>>923
俺もその1.5と2の中間みたいのが欲しい

[0925 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Saf1-y/Vi) 2018/07/07(土) 20:13:32.16 ID:yCHhoXCEa]

ていうか1と1.5の違いがなさすぎ
感覚的には1.1ぐらいしかない

[0926 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d6b-vkkl) 2018/07/07(土) 20:21:55.03 ID:vNrJfGqz0]

それよね、2が駄目で1.5買ったらあっさり閉じれちゃったもんな

[0927 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 656b-8fAu) 2018/07/07(土) 21:22:14.69 ID:2YbgOxck0]

GLAYのTERUが握力60台ってのが意外だった
B'z稲葉は71だったかな？
チャゲアスのASKAが85？かぁ

若い時だろうけど

[0928 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 554b-g8qq) 2018/07/07(土) 22:01:13.33 ID:7LIRlDyU0]

>>923-924
グリッパーガチャで運良く中間強度の固体が当たるのを期待するか
RB辺りのアジャタブルグリッパーを買うしかないと思う

[0929 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-bMHv) 2018/07/07(土) 22:24:11.19 ID:VYcgdXn80]

426の者ですがなんとか固定で90kg越え達成できました。このまま振り切ります。https://youtu.be/nZOkxg9C6dE

[0930 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d6b-vkkl) 2018/07/07(土) 22:36:16.05 ID:vNrJfGqz0]

>>929
やるじゃん！3ヶ月で80から90かよ、スゲーな

[0931 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d6b-vkkl) 2018/07/07(土) 22:38:59.84 ID:vNrJfGqz0]

>>928
ありがとう、諦めずに握り続けるよー

[0932 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b4e-N6TJ) 2018/07/07(土) 22:51:54.24 ID:oJGTAkcz0]

>>929
グリッパーの割に握力計強いな羨ましい
俺2.5セットクローズギリギリでグリップD固定握りでも80kgいかねーや
握力計伸ばすためにリバースメインでやってる？

[0933 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-bMHv) 2018/07/07(土) 23:08:50.38 ID:VYcgdXn80]

>>930
ありがとう！指短くて手首細くても握力計振り切れるって事を証明します！

[0934 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-bMHv) 2018/07/07(土) 23:12:18.04 ID:VYcgdXn80]

>>932
リバースはメインとは別日で月に1〜2回やるかやらないか程度かな、基本並行repsのみでセット組んでる。ほんとグリッパーしか持ってないから指先とかピンチ力は弱いよ。

[0935 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b4e-N6TJ) 2018/07/08(日) 00:16:08.53 ID:1C2w+3EF0]

>>934
参考にさせてもらうわ
グリッパーもめっちゃ伸び速いし羨ましいぜ

[0936 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 65f6-q5p+) 2018/07/08(日) 10:40:15.32 ID:9+FuUYxD0]

DVD買えば握力１００キロ以上になりますか？

[0937 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Saf1-1EpP) 2018/07/09(月) 11:25:09.89 ID:rWvhFVmPa]

つーかモロドミ先生は今何してんだ？

[0938 無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-p82p) 2018/07/09(月) 12:25:34.11 ID:tgRx2Rjwd]

いまから久々に握力測る
加重懸垂とかしてるし、入浴後&飲酒中だから血行がいいから期待してる

[0939 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMab-vkkl) 2018/07/09(月) 12:44:18.78 ID:WLT229VvM]

>>938
で、どうだったのさ

[0940 無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-p82p) 2018/07/09(月) 12:44:49.41 ID:tgRx2Rjwd]

全然ダメだったわくそが

[0941 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMab-vkkl) 2018/07/09(月) 12:58:09.92 ID:WLT229VvM]

>>940
飲むしかねーな

[0942 無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-p82p) 2018/07/09(月) 13:18:47.50 ID:tgRx2Rjwd]

>>941
酒も金も切れた

[0943 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d6b-vkkl) 2018/07/09(月) 22:18:54.03 ID:Ko9wakw30]

>>942
俺も今飲んでるわ！もう寝たか？
ところで普段握力いくつで今日やっていくつだったん？

[0944 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 656b-8fAu) 2018/07/10(火) 23:03:58.20 ID:3Ek1oM3C0]

んー、やはり母子球が上手く使えてないってやつか。滑ってるというか
不器用感のような。
チョークは使いたくないなー。
母子球を上手く使うコツみたいなの無いのかな。

[0945 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d6b-vkkl) 2018/07/11(水) 00:09:06.08 ID:RzUvcaqX0]

練習あるのみだろ
噛ませる意識が大事

って言っときながら#2閉じれませんごめんなさいw
もーすこしなんだけどなー

[0946 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2547-oMWC) 2018/07/11(水) 11:08:59.22 ID:M4h+QuPq0]

https://www.amazon.co.jp/dp/B01MXSWDSC

これ連続5回閉じれるんだけどCOCなら2を買えばいいの？
2.5の方がいい？

[0947 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMab-vkkl) 2018/07/11(水) 12:20:40.75 ID:BoC88oFBM]

>>946
2かな、ギリ1.5閉じれるくらいだと思うから

[0948 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-bMHv) 2018/07/11(水) 15:06:46.55 ID:m+rUtfyP0]

ゴリラ人気すぎん？安いからか？w

[0949 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMab-vkkl) 2018/07/11(水) 18:29:21.16 ID:n3atBK7CM]

70kgって謳ってて安いからかね
実際50kg台の握力で握れるくらいの硬さだけど

[0950 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e58c-KMj/) 2018/07/11(水) 21:54:08.70 ID:o8sU3vjd0]

よく妄想するのがジョーキニー氏がけがを一切しないで現在まで鍛えてたら
どのくらいの化け物になったのか

スーパーグリッパーに全位置にバネつけて閉じたりしたのだろうか？
全盛期はグリップマシン片手で300キロホールド
この時点で握力200キロくらいありそうだ
現在国内で最高のトレーニーでもグリップマシンで片手200キロホールドは多分無理でしょ

[0951 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d6b-vkkl) 2018/07/11(水) 21:56:49.73 ID:RzUvcaqX0]

キニーヤバイよね
No.4ゴリゴリは鳥肌立ったわ

[0952 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 656b-8fAu) 2018/07/11(水) 22:50:28.77 ID:Tr6BMcKW0]

>>945
噛ませる意識かぁ。


俺はまだまだ2まで遠そう。
とりあえず目標は2だけど。

[0953 無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-ukWX) 2018/07/12(木) 02:43:55.81 ID:iR/5Qodyd]

>>943
すまん、遅くなった。普段も左右55ぐらいしか出なくなった。この前もそのくらい。ゴリラはギリ10回できるようになったのに。やっぱcocやってた時の方が握力数値高かったわ。1.5

[0954 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f16b-JuVR) 2018/07/12(木) 21:57:51.25 ID:KWoRPQKw0]

>>953
あんたいい人だなw
お互い頑張ろう、乾杯！

[0955 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 99f6-YhBd) 2018/07/13(金) 11:16:55.90 ID:W1hXXWwP0]

元の握力＋８０キロは可能ですか？

[0956 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-JuVR) 2018/07/13(金) 12:13:07.77 ID:Tx7HwEppM]

>>955
ばかなの？

[0957 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 198c-qJjT) 2018/07/13(金) 20:56:56.19 ID:rVaPrtT10]

ツイッターで今のところ握力120以上の動画出したのは
最近認定されたカツヤ君、KIDさん、ユウトさん、ハンマー投げの植松さん（最近全く更新してないが…）
くらいかな？
ほかに強い人いたら教えて

[0958 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f164-7tX6) 2018/07/13(金) 23:40:29.53 ID:lsWEONXL0]

>>957
トン吉？だっけ。あの人すごいよね。

[0959 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f16b-JuVR) 2018/07/13(金) 23:52:38.48 ID:j9KPJaLm0]

ハンドウォーター氏もやばい

[0960 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-FUI9) 2018/07/14(土) 02:31:46.99 ID:sHM5WQPz0]

プレートホルダーとローリングサンダーもどき2000円以内で作れた。刃買うだけで工具使えるからグリッパーもカットできるホムセン最強。
https://i.imgur.com/iE3jIOc.jpg
https://i.imgur.com/kzxvH1O.jpg
https://i.imgur.com/3RUYME0.jpg
https://i.imgur.com/mXdh5A3.jpg

[0961 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-Ktz6) 2018/07/14(土) 06:41:56.42 ID:O+NdAliDa]

cocのNo2.5とヘビーグリップの250はどのぐらい違いがあるかわかる人いますか？
出来るだけ出費を抑えたいです。

[0962 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-Ktz6) 2018/07/14(土) 07:25:39.37 ID:O+NdAliDa]

cocのNo2.5とヘビーグリップの250はどのぐらい違いがあるかわかる人いますか？
出来るだけ出費を抑えたいです。

[0963 無記無記名 (ｱｳｳｨﾌ FF9d-TOkw) 2018/07/14(土) 09:53:41.98 ID:V03aFhDCF]

俺の中ではNo.3閉じれば異次元の強者だけどTwitterみたらゴロゴロいてビビった

[0964 無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-ukWX) 2018/07/14(土) 12:24:29.15 ID:qZ2uwR+Pd]

>>960
そんなかかんないけどな

[0965 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-JuVR) 2018/07/14(土) 16:36:09.59 ID:UlhQbfKJM]

>>75
このおじいちゃんはどうなったろ
がんばってるのかな

[0966 無記無記名 (ｱｳｱｳｲｰ Sa45-HiWP) 2018/07/14(土) 19:56:36.37 ID:oNiOJBsxa]

ハンドウォーター氏＝中村氏、トイプードル氏＝薀蓄氏とか何度か書かれてたこと有ったけど実際どうなのさ？

[0967 無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-ukWX) 2018/07/14(土) 22:58:48.28 ID:qZ2uwR+Pd]

なんか、あまりやらない方が調子いいかも
他の前腕トレや懸垂とかやってる俺には
やっても変わらないし

[0968 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f16b-JuVR) 2018/07/14(土) 23:38:00.60 ID:iesfUsK+0]

風呂上がりにグリッパー握ったら汗で全然だめだw
動画でも撮るか！と酔った勢いでやったけどジョークにもならんかった

[0969 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f164-7tX6) 2018/07/14(土) 23:42:33.38 ID:j2oc0vLz0]

なぜ、握力を強化しようと思ったのですか？皆さんの理由を知りたいです。
自分は健康診断で握力の測定があったのがきっかけです。少しでも数値をよくしたくて。

[0970 732 (ﾜｯﾁｮｲ 93b8-LQig) 2018/07/14(土) 23:42:50.78 ID:j0WTP+HC0]

ほぼ連日、回数握りでNo1を130回、No2を35回まで行ったが
手の感覚が鈍くなってきた気がする。皮が厚くなったか細かい神経がやられたか
強度は低いので致命的なことにはならないとは思うけど。よくあることだよね

[0971 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 096b-NFua) 2018/07/15(日) 10:00:17.53 ID:hsnDh/jc0]

最大筋力が伸びないからといって回数のトレーニングに走ると余計にドツボにはまる

[0972 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 99f6-YhBd) 2018/07/15(日) 10:39:50.16 ID:sU3FAesw0]

握力について、質問です。
新沼さんのDVD第一弾の入手方法ってありますか？

アマゾンで第二弾、三弾は購入しましたが、肝心の第一弾が
売っていません・・・。

[0973 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-JuVR) 2018/07/15(日) 12:42:52.41 ID:L+ZZfkqgM]

液体チョーク買ってきた、まさかチョーク使うとはトレーニング始めた頃は露程も思わなかったな
今晩使ってみよう

[0974 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-JuVR) 2018/07/15(日) 12:48:06.84 ID:L+ZZfkqgM]

>>972
わかった、あんたDVD買ったら握力100kg以上になるかって質問した人でしょ
そいで+80目指してるって事は今の握力が20-30kgって事？
DVDはヤフオクとか探せばいいんじゃね？
器具はどうするの？

[0975 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Xs9J) 2018/07/15(日) 13:02:21.32 ID:MKv+UC/DM]

>>962
Hg250はcoc2.25だと思っていい
ハンドル細いから握りずらいのが個人的には嫌い

[0976 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f164-7tX6) 2018/07/15(日) 16:59:07.60 ID:CsBoVPbm0]

虚しいぜ。
頑張っても、握力があがるだけ、修行ですな。

[0977 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-JuVR) 2018/07/15(日) 18:01:28.53 ID:L+ZZfkqgM]

>>976
健康診断で握力いくつで、どのくらいまで頑張ろうと思ったの？

[0978 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f164-7tX6) 2018/07/15(日) 22:25:21.65 ID:CsBoVPbm0]

>>977
70ぐらいあればカッコいいと思って始めました。

[0979 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f164-7tX6) 2018/07/15(日) 22:25:48.82 ID:CsBoVPbm0]

>>977
今は45ぐらい

[0980 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-JuVR) 2018/07/15(日) 23:34:58.98 ID:9o77zCJPM]

>>979
すぐ上がりますよ

[0981 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-ZZMd) 2018/07/16(月) 07:01:07.76 ID:zA34eOW10]

握力上がると前腕太くなる？

[0982 無記無記名 (ｽﾌｯ Sd33-g6PH) 2018/07/16(月) 07:28:05.42 ID:ThXEeWLyd]

握力トレすると少しは前腕太くなると思うが太くしたいなら前腕のトレやる方が早い

逆も同じでよく「前腕鍛えれば握力も強くなる？」って質問を見かけるけど握力強くしたければ握力トレやる方が早い

前腕も太くしたいし握力も強くしたいってならどっちもやるしかない

[0983 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f980-TOkw) 2018/07/16(月) 12:24:53.59 ID:8flOKLlz0]

日本人でcoc3.5閉じれる人って何人くらいいるんだろう

[0984 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-0nVO) 2018/07/16(月) 15:53:16.26 ID:lagukUsXa]

coc1.5と2の間の強さのいいグリッパーありますか？

[0985 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-JuVR) 2018/07/16(月) 16:06:59.11 ID:PLSTIYBpM]

>>984
>>928が回答みたいだぞ

[0986 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-JuVR) 2018/07/16(月) 16:20:21.05 ID:PLSTIYBpM]

質問落としてく人さ、言うだけ言って素通り多すぎる気がするね

[0987 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-0nVO) 2018/07/16(月) 16:35:12.72 ID:lagukUsXa]

すみませんねグリッパーガチャってのがよくわからなくて
BBだとmaster
GHPだとレベル4〜5を買ってみるって事でしょうか？

[0988 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-JuVR) 2018/07/16(月) 17:02:19.00 ID:bf53UjuOM]

>>987
グリッパーガチャは#2いくつか買って個体差で緩いのが当たるかどうかって話さ
俺はCoCしか持ってないから他のはわからんけど、刻むより地道に#2を閉じることだけ考えることにしたよ
お陰？でチョーク買う決心もついた

[0989 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-0nVO) 2018/07/16(月) 17:25:16.20 ID:lagukUsXa]

>>988
結構個体差は思ってた以上に大きいんですね
自分もひたすら握りこむ事にします
ありがとうございました！

[0990 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 996b-0thJ) 2018/07/16(月) 20:28:44.71 ID:oHeu6Af+0]

やっぱグリッパーだけのトレのあともプロテイン飲んだ方がいいかな？

っていまトレ終わって飲んでますがw

[0991 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f16b-JuVR) 2018/07/16(月) 21:24:37.43 ID:R1IfEKjn0]

>>990
俺も飲んでる！乾杯！

プロテインは飲む日もあるよ、マイプロ買い溜めしてるから

[0992 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 996b-0thJ) 2018/07/16(月) 22:48:20.64 ID:oHeu6Af+0]

>>991
どうもw
遅れながら乾杯ですw

さっきはザバスのミルクプロテインの吸収早い方飲みました
自分も買いだめしたいです

[0993 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6969-Ktz6) 2018/07/16(月) 23:22:04.47 ID:LWB4UkEG0]

>>975
情報ありがとうございます。
HGは細いんですね。ネガティブ用にcoc 2.5買っちゃおうかな。

[0994 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-NFua) 2018/07/17(火) 10:01:56.53 ID:ZsHsquJma]

>>983
現在動画で確認できるのが10人前後じゃないかな

[0995 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f980-TOkw) 2018/07/17(火) 12:29:40.67 ID:YdYkY0Nt0]

>>994
そんなにいるのか

いても3〜4人くらいかと思ってた

[0996 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-ncRb) 2018/07/17(火) 21:19:51.37 ID:o4pYsj0+0]

若い子達が強すぎておじさんドン引きですよ〜w

[0997 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f16b-JuVR) 2018/07/17(火) 21:33:16.10 ID:RVsjvEQa0]

プロテインよりお酒ばっかり飲んでる
だから若い子に抜かれるのか

[0998 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f980-TOkw) 2018/07/17(火) 22:18:10.03 ID:YdYkY0Nt0]

今は10代後半や20代前半が3.5を普通に閉じる時代か…

[0999 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 096b-NFua) 2018/07/17(火) 23:01:38.24 ID:3UEmhUw70]

スーパーディープセットでの3はともかく3.5はまだまだ有名どころしか閉じれてないだろ

[1000 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f16b-JuVR) 2018/07/17(火) 23:06:12.28 ID:RVsjvEQa0]

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