>>312 ペンチなんて３００円くらいで買えるしむしろ握力器具やグリッパーより格安でしょ。あまり太すぎない革ベルトとかホムセンに売ってる荷重帯が良いよ。太いと握り難くなるからね＞ペンチが。
重り入れるのはバケツじゃなくともリュックでもなんででもOKでしょ、

ただし、グリッパーやマシンと違い静止した状態で耐えるから動きの中では鍛えられない。アームレスリングの選手には有効なトレだと思うけどね。
掌の中で万力みたいにホールドする力の養成でしょう。
ストラップなしでデッドリフト伸ばしたい人にも有効と思う。
ストロングマン系のトレだね。前腕にかなり効くよ