上腕50cmを目指すスレ【上級者】その2

[0228 無記無記名 2018/02/12(月) 14:54:18.94 ID:sADrOzPN]

フィルヒースとかもベンチプレス100kgとかでやってる
https://youtu.be/7YO_MTKpPSE

コメント見る限りフィルの場合はそもそもフリーウェイト自体ほとんどせずに部位ごとのアイソレーションを意識してるみたいだが