上腕50cmを目指すスレ【上級者】その2

[0149 旧姓光 2018/02/11(日) 16:12:10.32 ID:BvUHEzf2]

>>148
前腕はバーベルやダンベルでは鍛えたことありません。

No.3グリッパーで一時期鍛えてたくらいです

あと僧坊も鍛えてません。首もね