0073無記無記名垢版 | 大砲2018/02/11(日) 22:28:53.88ID:v4rn3CDh >>71 アンダーカロリー時にボリューム維持しようとすれば当然重量ガタ落ちする 減量期の重量低下は普段以上に筋力低下に直結する そもそも肥大しない時期にハイボリュームやる意味が薄い 普段10×5とかでやってるとしたら8×3とか5×5に変えて重量はむしろ上げるな俺は あと挙がる気のしないMAX測定は絶対やらない