復帰13回目　初回80×4
前回　　100×3　90×9　 90×6
今回　　100×3　90×10　90×8

前回は間隔短すぎて足踏みしたが今回は微妙に伸びた
次回から95ｋｇでセットやる
95ｋｒ×10まで行けば去年の秋の怪我での休養前まで戻れる