ずっと120で停滞してたんだけど、同じジムの人にアドバイス貰ったら一ヶ月で125すっ飛ばして135上がるようになった。マジで
しっかり下で止めて挙げるメニューと高回数のメニュー取り入れただけでこの変わりよう。今までどんなに雑に鍛えてたか思い知らされた
実際見て貰った上で頂けるアドバイスって物凄くありがたいね…