037614垢版 | 大砲2018/03/23(金) 20:40:38.97ID:a5I8Ka+W >>304以来、10日間空け(てしまった) 1RM測定。空けすぎて回避しようかと思ったが敢行。 アップ略 100kg x 1r, 110kg x 1r, 120kg x 1r (ギリギリで成功), 110kg x 2r, 105kg x 3r (4回目潰れ), 100kg x 4r 中5日、6日くらいなら余裕でクリア出来たと思うけど、空けすぎてピーク過ぎてギリギリ。お彼岸とかあったし、仕方なしとする