0245無記無記名垢版 | 大砲2018/03/04(日) 21:35:12.48ID:IccWCpis >>238 すごいな俺が1年半くらい足踏みしてるところをあっさり数か月でクリアーとはw 70kg越すとごつくなるんすね 俺なんか腕回り34cmくらいしかないからw 最近安全にやろうとして高重量使わなかったからトレメニュー少しの間参考にさせてもらうです ありがとう