>>181
腹筋より背筋とか腰のあたりのほうが重要だと思うけどなあ
重いもの持って立ったりとかしてトレやりこんでくと腰のあたりとか背中のあたりが
重要だって気付くでしょ
腹筋なんて意識して鍛えるとこじゃないと思うけどな