0186無記無記名垢版 | 大砲2018/02/28(水) 19:42:40.52ID:cMN0MDBI >>181 腹筋より背筋とか腰のあたりのほうが重要だと思うけどなあ 重いもの持って立ったりとかしてトレやりこんでくと腰のあたりとか背中のあたりが 重要だって気付くでしょ 腹筋なんて意識して鍛えるとこじゃないと思うけどな