0158無記無記名垢版 | 大砲2018/02/27(火) 19:43:02.75ID:YVI/ozEF >>152 チェストプレスは軌道がぶれないから、いきなりベンチ120挙がるかって言ったら厳しいと思う。 ただ適切なベンチの練習を一ヶ月もすれば、150くらいあがるんじゃないかな。 30回って結構凄い。