0116無記無記名垢版 | 大砲2018/02/20(火) 00:39:35.29ID:VOLWjR8G ナローベンチキツいな ワイドベンチより疲労が大きい 皆さんはワイドベンチ(81cmラインに人差し指目安)とナローベンチ(81cmラインに小指目安)って 大体扱える重量はどのくらい差がある? 自分はワイドだと100kgで8repsほど、ナローだと5reps程度だったけど普通だろうか?