腹筋はトレ以外の要素も大きいんでない？

>>69写真うp乙 ナイスバディ

肩胸背中と脚をどう比重分けしていくかでマスト5は決まりそうやね
俺は肩の前が欲しいなぁ
今中心に据えてるダンベルベンチだけでは厳しい