0394無記無記名
2018/07/17(火) 11:10:57.08ID:SEW+U6lW北島達也はここでも有名だろｗ
確かにBIG3は必須じゃないな
スクワット入れるならデッドは抜いていいしベンチの代わりに荷重ディップスでいいし
5種目だけをやるとすれば何がいいのか？2
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北島達也はここでも有名だろｗ
確かにBIG3は必須じゃないな
スクワット入れるならデッドは抜いていいしベンチの代わりに荷重ディップスでいいし
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