ガリガリなんだけどプロテイン何飲めばいいですか？

[0001 無記無記名 2018/01/24(水) 00:21:08.94 ID:1HvY6fhF]

173�p-55kgであばらが見えるガリガリです
最近この体型を何とかしようと思い筋トレを始めましたが、プロテインを飲むと効率的と聞きました
調べてみると種類があって何を飲めばいいのか分からないのでオススメがあれば教えてください！