【ランジ】ブルガリアンスクワット11【片脚系】

[0593 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3957-rg+k) 2019/05/29(水) 00:01:51.86 ID:QVwJnPfD0]

過去ログ過去レス読むとこの種目だけしかやらない場合ハムケツだけ肥大して4頭筋はちょろっとしか肥大しないような下半身に
なるんですよね？