>>420
細く後ろ足が浮きそうになるぐらいには前脚に重心乗せられてるのでほぼ負荷は一本の脚にかかってると思う。
バーベルスクワットが140で5レップとかだったことを考えるとATGでやってたバーベルスクワットに比べてて股関節屈曲の角度は多少浅くスミスで軌道が定まってるとはいえ単純に二倍の重量の負荷を与えられている。
スミスでセーフティを使ってボトムからだから一度潰れても気合い入れ直して挙げることができるし最高。
これとスミスのシングルレッグデッドが個人的足最強種目。