0232無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 59b8-pRpi [118.17.77.14])
2018/05/03(木) 21:58:41.06ID:Decmo3BQ0そんなの目的によるだろ
ブルガリに限らず、肥大目的なら可能な限りどんどん重量上げていった方がいいに決まってる
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【ランジ】ブルガリアンスクワット11【片脚系】
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そんなの目的によるだろ
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