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これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】28
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0851無記無記名
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2018/03/21(水) 13:10:47.54ID:pBXk0YDO
そもそも背もたれを起こすのはチートじゃないよね。
むしろ力入りにくいわけで。でもハンドル握ってれば上にすべらないような
0852無記無記名
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2018/03/21(水) 13:11:33.21ID:jBVRhMeN
スクワットでもマシンだし
そんなに難しいとは思わない
0853無記無記名
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2018/03/21(水) 13:24:34.65ID:DMPAEivK
脂肪タプタプのカーフで自慢かｗ
市営の大将って感じがしていいよ
0854無記無記名
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2018/03/21(水) 13:28:15.31ID:e/9iSonF
今日も雨なのに休日だからか意外と人多かった。
一日のノルマを達成するのに時間かかった。
0855無記無記名
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2018/03/21(水) 13:31:38.87ID:jBVRhMeN
ちょっと
間違ってるとは思うし
背中を痛めそうな気もする

https://i.imgur.com/lQem65H.jpg
0856無記無記名
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2018/03/21(水) 14:44:13.95ID:29BFzHKF
スミスってベンチはやりやすいけどスクワットとデッドはやりにくくない？
0858無記無記名
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2018/03/21(水) 14:50:13.92ID:avNxP5Sp
ベンチも最初に手首返すのが嫌だわ
0859無記無記名
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2018/03/21(水) 14:59:21.16ID:jBVRhMeN
返す？
0860無記無記名
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2018/03/21(水) 14:59:49.83ID:jBVRhMeN
手首を痛める
0861無記無記名
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2018/03/21(水) 15:01:45.83ID:jBVRhMeN
床にべったり以外

手首を返す？
0863無記無記名
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2018/03/21(水) 15:29:15.65ID:A5VZ4b/S0
ビジター！カマーン！
0864無記無記名
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2018/03/21(水) 15:46:31.20ID:jBVRhMeN
何処で
どうすれば…手首を返すのか？
下手をすれば骨はグッチャリ（笑）


https://i.imgur.com/sGMAidU.jpg
0865無記無記名
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2018/03/21(水) 15:55:23.69ID:jBVRhMeN
リバースならあり得る

ベンチプレスだよね（笑）
0866無記無記名
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2018/03/21(水) 15:56:18.66ID:S4741CH5
スミスで最初にシャフト回してホルダー？から外すってことじゃない？
だとしてもそれを見越してシャフト握ればいいと思うけど
0867無記無記名
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2018/03/21(水) 16:02:52.64ID:jBVRhMeN
グッリップは真っ直ぐじゃね？

持ち上げるのも真っ直ぐ

変なグッリップだと、パワーが上がれない
手首が入ってるという事だし…(^^)
0869無記無記名
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2018/03/21(水) 16:07:29.67ID:jBVRhMeN
グッリップって…平行じゃね？
0870無記無記名
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2018/03/21(水) 16:08:00.99ID:jBVRhMeN
何処で、手首を返すのか？
0871無記無記名
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2018/03/21(水) 16:10:44.95ID:77C2Rg5Q0
次スレはわっちょいかIPつけないか？
0874無記無記名
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2018/03/21(水) 16:22:05.92ID:S4741CH5
同名のIPスレあるからそちらへどうぞ
0876無記無記名
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2018/03/21(水) 16:26:56.53ID:jBVRhMeN
何方かに
重荷が入る

そんなアホは居ない
0877無記無記名
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2018/03/21(水) 16:45:23.55ID:v4dKGjal
しつけ～
こりゃリアでも嫌われるわ
0878無記無記名
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2018/03/21(水) 16:46:23.70ID:NkQ9kXDc
引きこもりだから誰にも嫌われないぞ
0880無記無記名
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2018/03/21(水) 16:51:38.70ID:jBVRhMeN
春になると

ニワカが出てくる（笑）
0881無記無記名
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2018/03/21(水) 16:53:19.31ID:jBVRhMeN
ベンチプレスなのに…

手首を返す

下手をすれば…手首を折れますよ（笑）
0882無記無記名
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2018/03/21(水) 17:33:11.43ID:SxgBwwU3
>>881
>>858は、「スミスで」ベンチプレスをやる時に「最初に」手首を返すのがイヤだと言ってるんだけど…
その意味は分かる？
0885無記無記名
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2018/03/21(水) 17:39:39.89ID:jBVRhMeN
スミスじゃん
0886無記無記名
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2018/03/21(水) 17:42:50.14ID:jBVRhMeN
スミスと言っても

ベンチプレスのやり方は一緒じゃん（笑）
手首を返すなんて…あり得ないyろ

https://i.imgur.com/x8wrG87.jpg
0887無記無記名
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2018/03/21(水) 17:43:52.83ID:jBVRhMeN
スミス ＝ 手首を返す

大笑い
0888無記無記名
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2018/03/21(水) 17:44:45.29ID:SxgBwwU3
>>885
そう、スミス。
>>858は、その「スミスで」ベンチプレスをやる時に「最初に」手首を返すのがイヤだと言ってるんだけど…
その意味は分かる？
0889無記無記名
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2018/03/21(水) 17:45:03.63ID:r/AIZnk2
人にコツ伝えるのは難しいよね
肩甲骨寄せるにはーとかさ
0890無記無記名
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2018/03/21(水) 17:45:25.46ID:3e4wMIFl
>>882
そんな知性があるわけないじゃん
だいたいスミスが何かすら知らない奴だし
0891無記無記名
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2018/03/21(水) 17:51:24.18ID:jBVRhMeN
スミスと言っても

ベンチプレスのやり方は一緒じゃん（笑）
手首を返すなんて…あり得ないyろ

https://i.imgur.com/x8wrG87.jpg
0893無記無記名
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2018/03/21(水) 17:54:23.52ID:jBVRhMeN
イン
アウト

手首を返して…ベンチプレス（笑）
0894無記無記名
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2018/03/21(水) 17:55:52.50ID:jBVRhMeN
スミス ＝ 手首を返す

大笑い
0895無記無記名
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2018/03/21(水) 18:01:00.46ID:RlOQdLuy
手首を返せない雑魚が1000を目指すスレ
0896無記無記名
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2018/03/21(水) 18:03:35.91ID:jBVRhMeN
首周りでベンチプレス

イン

乳首より下のベンチプレス

アウト

おおおおおおおおおおお（笑）
0898無記無記名
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2018/03/21(水) 18:04:27.89ID:jBVRhMeN
首周りでベンチプレス

イン

乳首より下のベンチプレス

アウト

おおおおおおおおおおお（笑）
手首を返すって…それしかない（笑）
0899無記無記名
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2018/03/21(水) 18:06:21.47ID:jBVRhMeN
猿以下じゃん（笑）
0900無記無記名
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2018/03/21(水) 18:07:37.87ID:SxgBwwU3
>>894
スミスマシンは、安全のためシャフトを回転させる事で、フックが引っ掛かってロックされる構造になってるんだけど、その事は知らないの？
0901無記無記名
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2018/03/21(水) 18:08:01.99ID:jBVRhMeN
そりゃ
スミスじゃないと

首に落ちるじゃん（笑）
0902無記無記名
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2018/03/21(水) 18:08:25.56ID:jBVRhMeN
首周りでベンチプレス
イン

乳首より下のベンチプレス
アウト

おおおおおおおおおおお（笑）
手首を返すって…それしかない（笑）
0903無記無記名
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2018/03/21(水) 18:11:06.84ID:jBVRhMeN
春だよ
猿以下が出てくる（笑）
0904無記無記名
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2018/03/21(水) 18:12:42.20ID:jBVRhMeN
首周りでベンチプレス
スタート イン
伸ばしたら アウト

乳首より下のベンチプレス
スタート アウト
位置による

おおおおおおおおおおお（笑）
手首を返すって…それしかない（笑）
0905無記無記名
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2018/03/21(水) 18:13:57.66ID:AbRVaHBz
こいつこの前GGのビジターがどうのこうの粘着してたキチガイやん
0906無記無記名
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2018/03/21(水) 18:14:58.22ID:SxgBwwU3
>>901
いや、スミスでも落ちるときは落ちるよ？
ただ、シャフトを回転させるだけでロックできるからある程度は安全にやれるってだけで。
その事は理解してる？
0907無記無記名
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2018/03/21(水) 18:19:25.01ID:jBVRhMeN
鼻の上でベンチプレス（笑）

是非…折ってもらいたい
0908無記無記名
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2018/03/21(水) 18:20:55.46ID:jBVRhMeN
引っ掻きを失敗すると

鼻の骨は折れる（笑）
0909無記無記名
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2018/03/21(水) 18:27:56.62ID:jBVRhMeN
どっちにしろ

手首を返してる …オーール アウトだけど
0910無記無記名
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2018/03/21(水) 19:59:43.36ID:RwEY0JoJ
>>848
こんな丸太のカーフになれる奴が羨ましい
0911無記無記名
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2018/03/21(水) 20:56:26.68ID:ZgqQGtM5
伸びてると思ったら例のビジター発狂か･･･
0912無記無記名
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2018/03/21(水) 21:24:36.57ID:p/yAXdw5
今日は何故かチンニングデイだった

俺の前にやってた人がいて、俺がやって、それを見た高校生二人がやって、さらにそれを見たオッサンは二人がやろうとして二人とも一回も出来て無かった
0913無記無記名
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2018/03/22(木) 06:22:46.97ID:kQLyZcBJ
ビジター（笑）
0914無記無記名
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2018/03/22(木) 07:27:34.94ID:kQLyZcBJ
ビジター【visitor】

① 訪問者。
② 会員制の施設で、臨時に料金を払って施設を利用する会員以外の人。


会員カード（笑）
0915無記無記名
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2018/03/22(木) 07:34:49.29ID:e16T2xOT
何この人？ 頭の病気か？
0917無記無記名
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2018/03/22(木) 07:51:48.25ID:kQLyZcBJ
641

>今日ゴールドビジターで行ってみたが楽しすぎた。
>もう市営なんて行ってられんわ･･･

ワロタ
0918無記無記名
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2018/03/22(木) 07:51:53.67ID:RHHDQ1nf
ゴールドにビジターで一日体験したいんだけど近所にない
0919無記無記名
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2018/03/22(木) 07:55:18.21ID:kQLyZcBJ
641

>今日ゴールドビジターで行ってみたが楽しすぎた。
>もう市営なんて行ってられんわ･･･


何を宣うのか？
しかも、ビジター券を貰ったんだけじゃん（笑）
0920無記無記名
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2018/03/22(木) 07:57:34.65ID:kQLyZcBJ
会員以外のビジター（笑）野郎

笑うしか無いじゃん
0923無記無記名
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2018/03/22(木) 08:02:52.37ID:kQLyZcBJ
首周りのベンチプレス

即入院じゃん（笑）
0924無記無記名
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2018/03/22(木) 08:03:26.29ID:kQLyZcBJ
手首を返すらしい（笑）
0927無記無記名
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2018/03/22(木) 11:53:19.33ID:4VbLctwh
こういう超パーシャル見てると抜き打ち検査でドーピングがばれた某氏の動画を思い出すな
0929無記無記名
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2018/03/22(木) 14:39:40.21ID:E4+vu4Qr
いつ始まるのかと思ってたら終わってた
0930無記無記名
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2018/03/22(木) 14:51:58.92ID:kQLyZcBJ
（笑）
0931無記無記名
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2018/03/22(木) 18:32:52.77ID:rctPNHVd
伊東式デッドやんw
どこに効いてるかもはやわからない
0932無記無記名
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2018/03/23(金) 10:07:13.20ID:q5uQGeBE
プルコギ式チンコスデッドリフトよりひでぇ
0933無記無記名
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2018/03/23(金) 11:40:47.46ID:Bj4Q/Xyb
山の上をチャリで走れよ

ギア入り 10度以上
よっぽど、効きますね
0934無記無記名
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2018/03/23(金) 11:47:07.75ID:Bj4Q/Xyb
ヒルクライム
距離：約3.6km/平均勾配：10%/標高差：363m/最

翌日は死ぬ
0935無記無記名
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2018/03/23(金) 12:19:44.06ID:BFecgcm3
今年の春はどこ行こうか～
0936無記無記名
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2018/03/23(金) 12:29:57.33ID:FBkHmlle
今年の冬は刑務所行こうかー
0937無記無記名
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2018/03/23(金) 13:38:51.67ID:mtopcu/m
やーやーやーーややーややーー
0938無記無記名
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2018/03/23(金) 15:40:08.61ID:9w1cxYsm
ん、ヒルクラDJの大麻の話だろ？

でも箱根の山を１号線で２月の雪が残ってる時期にピストで越えてる
集団とか普通にいるからな。バイクで見かけたときは目を疑ったわ
0939無記無記名
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2018/03/23(金) 18:39:42.56ID:P9B/N8TA
さすがに今日はガラガラだったわ
金曜日の夜、しかも年度末だぜ
職場でも送別会とか、なんやかんや飲み会あるだろ
今日みたいな日にジムでトレーニングしてるやつはマジで終わってる
いくら筋トレしてもリアルが充実してないなら意味ないし
0941無記無記名
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2018/03/23(金) 19:21:41.80ID:cEBwfwWR
466 無記無記名 sage 2018/02/23(金) 20:29:58.65 ID:OCZ9xfu/
今日なんて月末の金曜日だから、夜は空いてるかなと思ったけど、来てる人もいたな
ああいうの、職場でも学校でも友達いないのかな
なんか可哀想になった

おんなじやつやわ
0943無記無記名
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2018/03/23(金) 19:51:12.30ID:Mu+1pkOx
年度末に飲み会？
本決算に向けて少しでも売り上げ稼ぐタイミングじゃないの…
他所の会社は知らんけど
0944無記無記名
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2018/03/23(金) 19:52:58.85ID:Mu+1pkOx
ツッコミ間違えたわ
このボケにはこうだったわ

おまえもジム来てるじゃねーかwww
0947無記無記名
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2018/03/23(金) 19:59:43.66ID:8gJC3Sgv
お、おう…
自分で言うんだから間違いないんだろうな…
0948無記無記名
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2018/03/23(金) 20:05:31.36ID:E2Kyafcv
年度末は本決算基準日で死ぬほど忙しい日だと思ってたけど違う？
ついでにいうと本当の年度末は来週だよね
小売は２月決算だからもう終わってるよね
0949無記無記名
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2018/03/23(金) 21:26:03.38ID:0A5Pik4W
今年の春はソープに行ったらどうかな？
0950無記無記名
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2018/03/23(金) 23:20:44.15ID:Ft0pkUO0
たしかに今日は社会人少なかったなぁ。
この時期特有のガキの2-3人組が複数居たけど。
0951無記無記名
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2018/03/24(土) 00:24:40.50ID:COIgL1nI
仕事が忙しいだとかダチが居ねえのだとか筋トレは関係ねぇだろ
それに筋トレは釣りと同じで孤独を楽しむ事ができんだよ
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。