0092713垢版 | 大砲2018/01/11(木) 23:15:51.22ID:aTrMfICA >>91 ありがとうございます。最初はベンチしかやっていなかったので、他に比べたら強めですね。 ちゃんとしたフォームなら二回ですね。3回目でけつが浮きました。 練習は低レップばかりなので、回数あげるのは苦手です。