>>606
パワーラックが面倒臭いならEZバーを使い、クリーンでスタートポジションまで持っていきその状態で座ったらいい
自分はベンチ腰を若干浮かせてのフォームだが125×8でフロントプレスは70×8(肩はやや強い)なので、100kg目指す人は30kg〜40kg位でちょうどいいかと思う

>>609
それがスミスマシン