俺がベンチ100kgの細マッチョを目指すスレpart2

[0206 713 2018/01/20(土) 12:30:12.74 ID:3DEAN3aS]

今日は胸肩トレ
ベンチ
アップ→MAX測定 115を2回目でクリア。
メイン95kg 5rep 5set
おまけ100kg 2rep 2set

ミリタリープレス
55kg 5rep 5set

サイドレイズ パンプするまで
ラットプル パンプするまで。

あと、2.5キロ！