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2018/01/18(木) 23:41:20.26ID:4BkvfVb2明日で5ヶ月なので月毎の
デッドリフトMAX測定
145kgクリア！！！星がとびました。
メイン
120kg 5rep 5set
ベントロウ
80kg 10rep 3set
ラットプルダウン
50kg 10rep 3set
探検
俺がベンチ100kgの細マッチョを目指すスレpart2
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明日で5ヶ月なので月毎の
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