あと、長インターバルってのも微妙で、あれはあくまでセット数が同じならの話だったはず
トレ時間全体が限られてる場合インターバルが短ければセット数増やせるから、話が変わってくる
というか元々短インターバルの利点ってセット数増やせることにあったはずなのに、いつの間にか話が付け足されて勝手にあーだこーだ言われてる感じ