0846無記無記名 (オッペケ Sreb-WimU [126.212.52.153])
2018/01/03(水) 12:06:54.86ID:VfPjpJRLr亀だが肌の調子が悪いのは腸の調子が悪い事も考えられる
便秘だと体内に毒素が溜まってしまうからな
・水をたくさん飲む
・野菜や果物を多目に食べる
・納豆やヨーグルト等発酵食品を食べる
・コンビニで売られてるものや加工食品を避ける
・エビオスやわかもと等消化酵素を飲む
これら習慣を取り入れるか見直してみるべし
また肌の調子を良くするサプリとしてはビタミンCがお勧め