>>832
亀だが肌の調子が悪いのは腸の調子が悪い事も考えられる
便秘だと体内に毒素が溜まってしまうからな

・水をたくさん飲む
・野菜や果物を多目に食べる
・納豆やヨーグルト等発酵食品を食べる
・コンビニで売られてるものや加工食品を避ける
・エビオスやわかもと等消化酵素を飲む

これら習慣を取り入れるか見直してみるべし

また肌の調子を良くするサプリとしてはビタミンCがお勧め