0833無記無記名 (ワッチョイ d668-O50F [111.216.207.24])垢版 | 大砲2018/01/03(水) 03:02:38.08ID:sAufyvUz0 6セットで次のトレーニングまで間隔を開けるのと、3セットで間隔短いのとでは、どちらが効果ありますか?