0772無記無記名 (ワッチョイ 2ead-9/61 [153.207.110.44])垢版 | 大砲2018/01/02(火) 14:12:15.07ID:cjW+hnBP0 >>768 38歳 市営の時は週二で全身やってた ジム移ってからは24時間ジムなんでほば毎日で部位分割してる 停滞は感じたことないけど当然伸び率は減少してることを感じる メニューはまだ流動的。効かせるフォームをトレ中はずっと考えながらやってる