0751無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ faf6-MiNv [203.114.205.140])
2018/01/02(火) 13:19:58.54ID:9BtrQacf0ここで効くy硫黄な初心者相手に各部位週1じゃ効率悪いよ
ビルダーみたいに5年も6年もやってきてでかいとかなら別だけど、
時間足りないなら種目絞って全身やったほうがいい
探検
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