★★★筋トレなんでも質問スレッド482reps★★★

[0624 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5764-MSd1) 2017/12/31(日) 11:52:03.83 ID:Brf2A3Hx0]

ある程度重い重量で追い込んで、そこからインターバル無しで軽い重量で更に追い込むことはいいことでしょうか？