★★★筋トレなんでも質問スレッド482reps★★★

[0611 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2ead-6+4W) 2017/12/31(日) 01:12:19.04 ID:/qhspLsT0]

一日腹筋100回を2週間続けたら、ポヨポヨからムキムキになりますか？