0604無記無記名 (ワッチョイ 936b-7LGL [124.211.129.202])垢版 | 大砲2017/12/30(土) 22:43:23.97ID:BnO8oaQ80 質問失礼します 年齢によって単純に、負荷×回数=トレーニングのボリュームの限界は減っていくのは仕方ないと思います。 しかし、その時点における筋量増加に向けて、出来る限り負荷のあるトレーニングはしたいです。 そこで、年齢を重ねていくトレーニーにおいて注意すべき怪我とその予防について教えて下さい。