質問失礼します

年齢によって単純に、負荷×回数=トレーニングのボリュームの限界は減っていくのは仕方ないと思います。
しかし、その時点における筋量増加に向けて、出来る限り負荷のあるトレーニングはしたいです。

そこで、年齢を重ねていくトレーニーにおいて注意すべき怪我とその予防について教えて下さい。