>>599
ボディビル的なトレーニングをしてる自分からしたらフィジーカーのトレーニングはあまり知らない

上半身トレーニングメインで特に肩を頻繁に鍛えていてスクワットやデッドをあまり行わず見た目のバルクの割に体幹が弱いイメージ
フィジーカーのトレーニングといっても鍛え方の部位に偏重があるだけでユーチューバーのトレーニング法に特別目新しいものはないと思う

流行りに流されずオーソドックスなトレーニングをずっと続ける方がいいと思うよ