★★★筋トレなんでも質問スレッド482reps★★★

[0058 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 93ed-GpLL) 2017/12/23(土) 00:33:01.77 ID:V//9vRDQ0]

いま増量中ですが、皆さんは何キロ体重増やすか決めてやっているのでしょうか？
増量前から2キロ増え、扱える重量も増えてきましたがそれ以上にお腹が出てきて困っています。
増量の目安などあれば教えてください。