一般的なガイドラインでは空腹時のトレーニングは避けるべきだが
空腹時に運動して直後に肉(たんぱく質しつならなんでもじゃない)を食べると筋肉の合成が通常よりも高まるという実験もある
筋肉の合成に関わるエムトールの分泌が増加するらしい
があまり聞きかじった程度で実践するもんじゃないが