空腹の時にトレをやっちゃいけないから
トレ前のストレッチの時に粉飴を飲むようにしたんだけども
なにか固形物も入れるべきなの？
水分で空腹感は緩和されるけども
エネルギー消費に関したらどうなのかな？と思って