>>414
全力だよ、それがタバタ。タバタはアスリートのための高強度トレーニング。
だからインターバル入れても4分しか続かない
息が弾む程度のは80年台に流行ったエアロビクスダンス、エアロビクス運動そのもの。
一般人がタバタと読んでやってるのは本来あれはタバタじゃない