0389無記無記名 (ワッチョイ c3db-0jja [114.149.84.159])垢版 | 大砲2017/12/27(水) 20:15:01.68ID:nDXxFPs70 夜トレ終わってすぐプロテイン、1時間以内にタンパク質50gの食事ってよくないですかね? もっと時間差付けるべきだと思いますか?