★★★筋トレなんでも質問スレッド482reps★★★

[0271 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9361-/dcg) 2017/12/25(月) 22:02:56.11 ID:D8wSc7hC0]

>>265
俺も前にラックアップの時に痛めた
上げてスタポジに持っていく最中ににピリッとくる感じ
ブリッジ作らないし、痛めやすいと思う
それからラックアップは慎重にやるようになった
具体的には寝る位置と呼吸と勢いだね