0253無記無記名 (ワッチョイ 3fb6-pyav [219.160.44.24])垢版 | 大砲2017/12/25(月) 19:09:11.97ID:DgA5nZ6x0 ローイングだと背中に疲労感が来て手が離れるのですがラットプルだとそこまで行けません なのでローイングを限界までやってから優しくラットプルみたいになってしまうのですがこれでも筋肉は良くなりますか? それともラットプルでも背中が無理ってなるまで引くべきなのでしょうか