0243無記無記名 (ササクッテロロ Spb7-FLwj [126.253.32.18])垢版 | 大砲2017/12/25(月) 16:55:35.62ID:3H550qFup トレ後のお風呂なのですが、みなさん使った筋肉のケアとして @温めてHSPや筋サテライト細胞の活性化を狙う A冷やして炎症を抑える のどちらを実践してますか?