★★★筋トレなんでも質問スレッド482reps★★★

[0222 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9354-EPyk) 2017/12/25(月) 08:10:14.12 ID:ioVN80pD0]

>>219
好きな種目を好きな時に好きなだけやれ
答えなんて人それぞれ違うんだから、自分が思った通りにやればいい
続けていくうちに必要な量など分かってくるから