★★★筋トレなんでも質問スレッド482reps★★★

[0186 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srb7-UGvx) 2017/12/24(日) 18:56:04.50 ID:HpklCQCwr]

>>185
お腹の引き締めなら器具はチューブだけでいい気がします
プロテインはカゼインを筋トレ後に飲むのがいいと思いますね
自重中心でチューブカールやチューブロウがいいです