0135無記無記名 (ワッチョイ 135b-o7QI [220.102.41.191])垢版 | 大砲2017/12/23(土) 21:19:04.06ID:RxzyGjo20 腹筋割れるプロセスについてだけど 基本、上から割れるの?それとも下から? それとも人による? 上部か下部か 決まってないのかな