身体能力を上げるトレーニング

**無記無記名** · 2017/12/13(水) 22:26:39.08

筋肉をつけるトレーニングではなく身体能力を上げるトレーニングについて語り合おう

**無記無記名** · 2018/11/22(木) 12:39:06.70

筋肉付けたら身体能力上がるよ

**無記無記名** · 2018/11/22(木) 18:37:38.82

池沼？

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 22:52:39.44

https://twitter.com/goripong23/status/1065815582195380224
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 23:47:54.87

俺は飛ぶ
https://youtu.be/1eBKsE3ahZI?t=29

**無記無記名** · 2018/12/02(日) 03:42:43.47

>>91
回数は決めないでMaxより落ちたら終わりで良いと思う

**無記無記名** · 2018/12/06(木) 21:17:34.61

>>86
ストレングス＆コンディショニング

https://www.nsca-japan.or.jp/index.html

**無記無記名** · 2018/12/06(木) 21:19:07.31

メディシンボール投げって意味あんの？
筋トレと違って効果が実感しにくい

**無記無記名** · 2018/12/07(金) 01:21:47.29

意味あると思うよ
全身を使って投げるから筋肥大の効かせるトレーニングばかりやってる人とかは尚更だと思う

**無記無記名** · 2018/12/07(金) 04:14:59.39

wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
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https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2018/12/07(金) 13:43:54.01

ダッシュ＆ラン