0904無記無記名垢版 | 大砲2018/02/03(土) 12:25:35.44ID:oEYfjZA4 20回以上楽に出来る場合は目的の筋肉に負荷が乗ってない トレーニングが下手ってことだから 回数自慢は自慢になってないと思う