>>224
http://www.berserker.jp/column/show/158

なお極端に長いTUTでも、筋タンパク合成は高まることが分かっており、
30%1RMでポジティブ6秒、ネガティブ6秒で12レップス→7レップス→6レップスの3セットやった場合、タンパク合成が175%となった。