0225無記無記名垢版 | 大砲2018/01/09(火) 22:42:04.97ID:+HjIEo35 >>224 http://www.berserker.jp/column/show/158 なお極端に長いTUTでも、筋タンパク合成は高まることが分かっており、 30%1RMでポジティブ6秒、ネガティブ6秒で12レップス→7レップス→6レップスの3セットやった場合、タンパク合成が175%となった。