【ディップス】自重トレーニング52【懸垂】

[0200 無記無記名 2018/01/06(土) 21:43:14.50 ID:+pijMt3n]

>>199
追い込まない系です。各セット規定回数こなすだけ。
結果的に最終セットが追い込まれてる状況です。
各種目15回×3セット→20回×5セットにした。